Если сильно хотелось жрать, я кефир 1% разводила водой 1:1 или 1:2))) и пила стакан. Там калорий кот наплакал, а выпьешь и уже вроде как поела) ну это не каждый день, а если прижало)
4.2 года
Нравится
Ответить
t_anna
@marryd93, ну я несколько раз сидела дней по 10, пара килограмм уходила. В общей сложности сбросила сначала 6 (за лето, осень), сейчас зимой немного снова набрала, не жру, просто видимо организм запасает. Весила 72 после родов (я высокая, 175), похудела в итоге до 65,6, до зимы держалось, сейчас между 67 и 68, но мне холодно голодать, сегодня -11 у нас))) придет весна - снова сяду, хоть до 63 скинуть бы к лету
4.2 года
Нравится
Ответить
marryd93
@tomi_anna вот мне было интересно сколько без вреда для организма можно придерживаться)) я за праздники набрала 2 кг..но это для меня много..так как я 160, и даже 500 грамм на мне очень видны(( а так в идеале конечно 5 кг еще нужно "отголодать")
4.2 года
Нравится
Ответить
t_anna
@marryd93, я много про это читала, пишут что вообще так жить можно. Если днем свою норму съедаете. То есть хоть всю жизнь и ничего не будет)) так ведь животные и живут, когда охотятся. Поймали кого-то и сожрали)) а потом не жрут до завтра, пока снова не поймают)
Лучший комментарий
😍😍😍спасибо!)
Комментарии
Если сильно хотелось жрать, я кефир 1% разводила водой 1:1 или 1:2))) и пила стакан. Там калорий кот наплакал, а выпьешь и уже вроде как поела) ну это не каждый день, а если прижало)
@marryd93, ну я несколько раз сидела дней по 10, пара килограмм уходила. В общей сложности сбросила сначала 6 (за лето, осень), сейчас зимой немного снова набрала, не жру, просто видимо организм запасает. Весила 72 после родов (я высокая, 175), похудела в итоге до 65,6, до зимы держалось, сейчас между 67 и 68, но мне холодно голодать, сегодня -11 у нас))) придет весна - снова сяду, хоть до 63 скинуть бы к лету
@tomi_anna вот мне было интересно сколько без вреда для организма можно придерживаться)) я за праздники набрала 2 кг..но это для меня много..так как я 160, и даже 500 грамм на мне очень видны(( а так в идеале конечно 5 кг еще нужно "отголодать")
@marryd93, я много про это читала, пишут что вообще так жить можно. Если днем свою норму съедаете. То есть хоть всю жизнь и ничего не будет)) так ведь животные и живут, когда охотятся. Поймали кого-то и сожрали)) а потом не жрут до завтра, пока снова не поймают)
И чай и кофе можно
😍😍😍спасибо!)