Аватар
Диана
Капец, не ем после 6, но только что выпила нежирный кефир и рассосала 2 чайные ложки мёда..(с вс не ем сладости), боже это было так вкусно)) самые вкусные конфеты в мире гуляют в сторонке просто😂вот почему на голодный желудок все так вкусно😭жаль, что худеть тяжело, а поправиться так просто ((

Муж говорит «а вдруг ты похудеешь, а настанет голод? А ты без запасов «🥴... ну как обычно, умеет поддержать))
4.1 года

Лучший комментарий

Аватар
anna_antsyferova

@yanaolegovna216, я с 60 стала за 2 месяца 52) просто пп и немного спорта) можно самой разобраться) главное-желание и терпение)

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
yanaolegovna216

Советую Юлию Науменко @ulichka_naumenko в инсте.
Я была на детоксе, за неделю -3300. Сейчас без сладкого, сахара, хлеба,почти без соли. За вторую неделю -3100 . Начинала с веса 100.400 грамм, была 94. Вот третья неделя к концу подходит

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
yanaolegovna216

@anna_antsyferova Не спорю, но у Юли есть девочки которые 65 кг и скидывают по 5 кг

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Я против быстрого скидывания веса.как быстро ушёл, так быстро и возвращается обычно

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
anna_antsyferova

@yanaolegovna216, я с 60 стала за 2 месяца 52) просто пп и немного спорта) можно самой разобраться) главное-желание и терпение)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
yanaolegovna216

Если вы пили на ужин кефир и съели пару ложек меда при похудении, то это отложится в жир. Кефир на ночь не всегда можна, ну а мёд первая половина Дня в идеале

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@yanaolegovna216, согласна была бы на счёт мёда . Но благо, утром сейчас у меня отвес и очень плоский живот 😍

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
yu7777

Нарубайте пекинки с баночным тунцом и огурцом, прекрасный салат вечером). У Вас все получится

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Спасибо!))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
kvitkkka

Нельзя кушать за 3 часа ДО сна, не нужно себя мучать.
Это слова тренеров. Я 3 года проработала в фитнес клубе.

История из жизни: моя мама похудела на 17 кг, за 4,5 месяца, ей расписали диету под неё, измеряли/вычисляли соотношения жира и мышц, сдавала ещё анализы какие то, в общем кушала она 5 раз в день и голодной никогда не была.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Я себя не мучаю) и тоже скинула уже 20)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mila2711

Как вы? Смотрю держитесь 😂👍😊муж молодчага😃😃😃

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Держусь конечно)) объемы уходят вроде ) мотивация от этого только растёт 😍как-то входишь в режим и с каждым днём легче))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Спасибо))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mila2711

@beautydia, я тоже держусь , 2 недели на пп))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
yuas8531

не мучайте себя. если вы ложитесь так поздно, то можно кушать после 6. главное за 3 часа до еды. купите пастилу себе, яблочки запекайте. не лишайте себя радости))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@innat95, мясо вечером есть вредно, а творог я ела в 17:30)) ну мне кефира и 2 ложки мёда хватило с голово)
Срывы когда человек голодает)) я не голодаю и очень вкусно ем в течении дня)) и с каждым днём мотивации только больше))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
innat95

@beautydia ну, если вам так комфортно - дело ваше ) желаю удачи в похудении, и !особенно в отказе от сладкого.это моя мечта 😂

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@innat95, спасибо!)) моя тоже 😂

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
maya.kit

Держись 👍✊

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
maya.kit

@beautydia, нет конечно! Все правильно ты сделала

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@maya.kit, просто лежу теперь парюсь, было 1500 кк за день, с стадо 1620🥴

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
maya.kit

@beautydia, не парься, главное углеводов много не есть

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
kseniia.ria

Я если не ем, то не ем, иначе потом не могу остановиться и ужираюсь, другого слова не подберу 🤪

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Я остановилась))) но понимаю о чем ты))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

У меня так раньше было)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nataliekissu

Да, это идеальное решение)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
uuuuuuuu

Тоже об этом подумала, съевши самый вкусный шоколадный пончик))🍩🤤🤤

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

Кайф)) приятного послеаппетита 😂

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
7kate7

Мне на голодный желудок вкусно все, кроме сладкого. Тошнит, если съем🤷🏽‍♀️

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@7kate7, не знаю на счёт повезло, ем сладкое, но у меня нет целлюлита 😂может спортом заняться?

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
7kate7

@beautydia, я занимаюсь. Небольшими физ нагрузками. И кремом мажу, все хвалят. Хз. Пойду весной еще на массаж, может, это поможет)))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
beautydia

@7kate7, нужно большими) а крема не помогают

4.1 года Нравится Ответить