Аватар
Валерия
Недели три не ем после 18 и отказалась от мучного-сладкого. Не до фанатизма, но стараюсь держаться, хотя некоторые дни позволяла себе расслабиться.
Вес очень медленно уходит, но уходит все таки.
По началу было 73,5, сейчас 71,9.

Результат не совсем тлен? Или все же выкинуть из рациона макароны-яичницы и жареное (которое кушаю не каждый день).
1.6 год

Лучший комментарий

Аватар
lemyr1993

Сегодня курица например в духовке запечёная, вчера рыба в кляре на сковороде, котлеты из птицы и моркови жареные 🤔 пару сырников ещё было, но они почти без муки
Как то так, по идее то лучше все варить и парить мне 🤦 а я ем то, что мужу готовлю

1.6 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
savostyanova91

А вы на гв?

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
lemyr1993

Да,на гв

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
5verta

У меня утром один вес,вечером на пару кило больше.и так скачет в течение дня.так что не факт,что вы похудели

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
5verta

@lemyr1993 вы обиделись ?) я не к тому,чтобы задеть,а к тому ,что возможно пока это не результат.При продолжении через месяц станет ясно .удачи!

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
lemyr1993

@zena_5 не обиделась. Извините, тут просто в каждой подвох видишь, вот и отвечаешь уже соответственно 🤦

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
5verta

@lemyr1993 🤗

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
prosto.elya

Отличный результат!!! Макароны оставить и яичницы.. а что жареное? Если пирожки, то да, если икра овощная, то норм 👌🏼 сама хочу.. но все никак. Последние дни вечно что-то пеку да жарю 😭

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
lemyr1993

Сегодня курица например в духовке запечёная, вчера рыба в кляре на сковороде, котлеты из птицы и моркови жареные 🤔 пару сырников ещё было, но они почти без муки
Как то так, по идее то лучше все варить и парить мне 🤦 а я ем то, что мужу готовлю

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
prosto.elya

@lemyr1993, блин, ну я считаю, что это отличное меню 👍🏻 ещё как вариант - уменьшать порцию просто)) я вот первые 3 месяца после бер так на строгаче сидела, и все ок было, и подтянутость и кожа, и вес.. а сейчас вроде всего +2/3 кг, но прям ощутимо на внешний вид

1.6 год Нравится Ответить
Аватар
mariam.sas

Приходите на марафон ко мне, научу грамоте питания!!!

1.6 год Нравится Ответить

Читайте также