momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, привет всем кто не спит🌘
Такой вопрос, что вам помогает избавиться от внутреннего эмоционального «груза», из-за этого появилась бессонница🤦🏻‍♀️
раньше умела выходить из этого состояния, но после рождения ребёнка все тяжелее работать над собой...

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Поговорить с тем кого обидели или кто вас обидел , если такой возможности нет , то напишите письмо вникуда

— Спасибо за совет, попробую вывести все на письмо🙌🏼

— Медитация, монтра, и да, письмо тоже помогает, не с кем поболтать, может попробовать поговорить с кем?

— Поговорить не с кем к сожалению, да попробую письмо как вариант, благодарю за совет🌹

— Пишу на бумаге и сжигаю🔥

— @mrs.yrkm, блин, я просто зажигалкой поджигаю,когда немного разожгется выкидываю на землю, или вообще в топку бани, короче по настроению🔥🤣

— @dzhardemova, ок, понял))) спасибо🌹

— @mrs.yrkm, сама себе в ватсаппе напиши ) я раньше так делала , и вроде как уходит и можно перечитать и удалить чат

— Мне помогают прогулки, маленькие радости, побаловать себя сладеньким, посмотреть фильм и стараться не думать об этом. Для меня сейчас даже поход в магазин в одиночестве в наушниках, когда дома бабушка с ребёнком - это чистый кайф

— Да, мне срочно нужно отвлечься и побыть наедине с собой, спасибо вам🌷

— Медитация под звуки Корана

— И почему мне эта мысль раньше не пришла в голову, благодарю за совет😌

— А попробуйте психологов послушать. На Ютубе например Лабковский. На свою тему поищите

— Спасибо😌🌷

— Слушаю музыку в одиночестве, иногда у мужа сигаретку беру и гуляю, в основном перед сном

— Спасибо за совет, гулять перед сном действительно помогает😌🙌🏼

— Иногда в голос реву когда никого нету дома,помогает)

— Это помогает, но у меня потом такой вид, будто в глаза ужалили😆

— @mrs.yrkm ну это однозначно😂

— Практики каждое утро, на наполнение, очищение, восстановление.

— Спасибо за полезный совет😌🌹

— А я всегда мысленно разговариваю с этим человеком😅 , включаю музыку и в мыслях будто я с этим человеком стою лицом к лицу. И высказываю все что на душе. А этот человек своё высказывает, и у нас получается диалог. В конце у нас примирение . И всё. На душе легче становится. Это меня учила подруга сестры, она психолог. Главное реально представлять .

— Даа, действительно очень хорошая практика, обязательно попробую, спасибо за совет🙌🏼😌

— @mrs.yrkm 😘