momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Сделала я коллаж... Скажу сразу

Сделала я коллаж... Скажу сразу худой я никогда не была, даже в детстве когда профессионально спортом занималась...
Я не сторонница диет (вечно подругу тролила когда она на диете сидела), и особо никогда не парилась по поводу своего веса и внешности... Но в 2011 году меня переклинило решила похудеть и тогда решила сесть на кефирную диету (первая диета в моей жизни, знаю в ней особо хорошего ничего нет) тогда я скинула 20 кг...
Но в 2014 из-за очередного стресса и проблем вес вернулся...
В 2015 первая беременность и роды, за время беременности набрала не много 5,5 кг, из роддома вышла минус 10 кг, но через три месяца гормональный сбой и привет + 30 кг... Когда увидела цифру на весах ужаснулась, через полтора года вышла на работу и до второй беременности удалось скинуть кг 15, за вторую беременность набрала всего 3,5 и из роддома вышла минус 13 кг, но через три месяца привет третья беременность и вот с Тошей меня разнесло очень сильно... Я после родов до сих пор на весы вставать не хочу... Я хочу вернуться в свой комфортный вес это (72-75 кг).... По этому попробую опять свой кефир, знаю вредно, но для меня так будет комфортно.
(Про коллаж на первых двух фото вверху 2008-2010 год, 4 фото это как раз 2011, ну и нижнее правое фото это сейчас)

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Диеты тоже с умом нужно выбирать. У вас нет проблем с желудком? От кефирной диеты потом проблем больше будет... Как насчёт интервального голодания 8/16 , она легко переносится и на ней девочки многие хорошо худеют. И с детьми она удобна.

— Расскажите, пожалуйста, подробнее про интервальное голодание? Это 2 приема пищи с разницей в 8 часов? И потом перерыв 16? Питание без ограничения в калориях?

— @squawdesing https://www.elle.ru/krasota/beauty_blog/vse-o-fastinge-kak-16-chasovoe-golodanie-pomozhet-pohudet-v-rekordnye-sroki-id6751461/

— @nikitinnna спасибо

— Представляю, как это тяжело, на кефире одном😢 А может, попробуете просто калории считать?

— Кефир? Это в смысле не кроме него ничего?

— Да только кефир и вода

— Кефир тяжко так же как и гречка...попробуйте интервальное голодание....я прямо в восторге от него

— @rajazaripova9 да вбейте в интернете интервальное голодание - там куча информации....смысл в том что вы выбираете комфортное время для себя и график питания там много схем есть но самая распространенная это график 16/8 16 часов вы не едите восемь едите...главное рассчитать чтобы вам удобно было....я вот например утром есть никогда не хочу....и кофе то еле еле выпиваю ...я подсчитала для себя так что начинаю есть в час дня и ем до восьми вечера....у меня получается четыре приема пищи...все остальное время пьем....вода чай кофе делаю имбирь с лимоном....все что 0 ккал...непривычно 1 й день но очень реально...поверьте...я с 13 лет толком не жру...потому что стоит съесть бутер и на талии плюс кило(((а эта система очень реальная....уходит по немногу но почти каждый день....в первый я надулась как слонёнок.....но на утро второго дня весы показали минус 600 гр. А для меня это ого-го три месяца мучалась после родов...вес стоял....вообщем пробуйте - не пожалеете...уже почти три кило ушло ....а у меня только полторы недели такого питания....да и почитайте что можно есть а что нет это важно....но сильных прям ограничений нет...я и черный хлебушек ем и сыр и халву с чаем в перекус спокойно...рыбка овощи, курица...главное без мучного и углеводов поменьше....вы если что пишите, спрашивайте😉подскажу что знаю)

— @nadezhdavolodina, спасибо большое ☺️

— @rajazaripova9 🙏удачи))

— И как долго были на кефирной диете ? 20 кг 😯👍это не шуточки

— Интервальное голодание попробуйте, на кефире вы если и похудеете сейчас, то потом, когда начнете питаться обычно, всё вернется, а то и больше...

— Я худела на диете дюкана, скинула 15 кг довольно быстро, но получила много проблем со здоровьем, в первую очередь гормональных, до сих пор вылечить не могу. Теперь я диеты пас

— Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

— Вы б к врачу сходили проверили свой организм по всем фронтам, а не занимались бы ерундой кефирной.

— Давай к нам с 10.02 стартуем ведет нас @katrina1511

— Напишите, пожалуйста, дату, время и место рождения, я вам подберу способ похудения, подходящий именно вам.

— Подберите пожалуйста мне ) а то я уже за 100 кг перешагнула . 23.01.1993 10:00 вроде и город Магадан

— @anastasiyashmakova, ответила в личку 😉

— А можно мне тоже?) если не трудно) 16.05.1999 18:00 вроде и поселок Молоково)