momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Пошла я такая в спортзал,хожу я вторую неделю,и каждый раз я от туда выползаю, именно выползаю,а не выхожу🤦
Все так болит и ноет,потом ещё сутки минимум в себя прихожу.
Так всегда будет, да?😭

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— У меня первые два раза так было, сейчас все тьфу тьфу🤞 мне тренер после первого раза вообще сказал, что могут ноги опухнуть из за нагрузок🥴 вроде пронесло

— 😲

— Сами тренируетесь или с тренером? Уже вторая неделя, мне кажется не должно быть таких болей. У меня вот так было когда я сама занималась, особенно в ногах боль дикая, психанула оплатила тренера, ничего не болит, все подбирает мне

— С тренером

— Вы грудью кормите? Если нет то всаа вам помогут быстрее восстановиться, со временем будет меньше болеть))

— Да,мы на ГВ

— Нет) скоро пройдёт, ну будет не так сильно) потом ещё и скучать будете по этой дикой но приятной усталости

— Нет конечно, потом будет легче

— @nastya010591 @krisssmarion потом это сколько?мои ноги например сегодня вообще не сгибаются🤬

— Нагрузку надо снизить

— Тоже за то, чтобы снизить нагрузку

— А я прихожу, бегаю минут 20-30. Потом на силовые на 30 минут с не большой нагрузкой, т.к. жир согнать надо сначала и бодрячком. А вот дома без беговой дорожки позанималась 10 минут жиросжиганием вчера и моя пятая точка болит так, что сидеть и садится это адская пытка сегодня.

— Раньше когда ходила, всегда после тренировки в горячую ванну, так раслабляло и мышцы так сильно не болели

— Нет не всегда) потом легче будет, выносливость повышается и организм адаптируется к нагрузкам потихоньку. Я если после долгого перерыва возвращаюсь, всегда первый месяц для меня сложный: то все болит, то сил нет , то ещё какая ерунда ( потом прям в кайф заниматься становится)