Сдавали с пальца обычный анализ, сказали вообще пофиг поел или нет

Если вам без показателей сахара, можно кушать

Мы ели кашу, врач сказала можно

Лучше на тощак. Либо 2-3 ч перерыв между едой

Натощак конечно
С собой перекурс (пауч+банан и тд), чтоб дать сразу после сдачи, заодно и стресс унять)

Сдавать лучше без завтрака, а с собой взять перекус на после сдачи.

Мне говорили что хотя бы 3 часа нужно не кушать

Кушать можно)