Аватар
Анастасия
Кто правильно питается, что обычно готовите? Моя фантазия это грудка и рис с гречкой 🤦🏻‍♀😃
4.1 года

Лучший комментарий

Аватар
anmax

@nastushaksusha, куриная грудка + яйцо+овсянка в блендере ) и все размазать кругом как тесто для пиццы.

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
tatyana2911198811

Испеките пиццу!!!!! И вкусно и с овощами можно, полезно

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastushaksusha

Чем заменить тесто? Или на какую муку?

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
anmax

@nastushaksusha, куриная грудка + яйцо+овсянка в блендере ) и все размазать кругом как тесто для пиццы.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
natali167

Мне нравятся рецепты Lena na pp в инсте

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
alenishna

Булгур
Тушёные овощи
Овощи гриль
Чечевица зелёная
Пюре из красной чечевицы
Маш
Фунчоза с грибами/овощами
Гречка с грибами
Цельнозерновые макароны
Фалафель
Салаты из свежих овощей..
Рыба на гриле или в фольге..
Кальмары, креветки, куриное филе.
Суп пюре из чечевицы
Суп пюре грибной..

На завтраки:
Тосты с рыбкой
С тунцом
Овсяноблины
Овсянка с фруктами
Омлет с овощами..

Питатья правильно это не какие то сложные рецепты, а обычная еда, без жира и сахара, без мусора, типа колбасы и майонеза... Поменьше крахмала, поменьше картошки, мучного и всё.. 🤷‍♀️ весь секрет!!

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastushaksusha

Я знаю что не сложные рецепты, просто хочется разнообразить, а так как муж есть всякое жирное и вредное ему я вымудряюсь готовлю, а себе гречки да белок, хочется себе готовить вкусно и полезно.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
alenishna

@nastushaksusha ну так открывай любой сайт или страничку в инста с ПП рецептами и вперёд, а мужу не надо готовить отдельно, надо дома правило завести, что с сегодняшнего дня мы следим за здоровьем и питается правильно, не ради похудения, а ради здоровья!!!
От жирной пищи холестериновые бляшки забивают кровеносных сосуды. У мужа что, здоровье запасное?
😂
Пусть привыкает, к тому же, ПП рецепты очень вкусные, а если любит майрнез, то домашний майонез намного вкуснее и всякие разные домашние соусы.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
anmax

Котлетки всякие , рыбка в духовке, печенка, яйца.Овощи чередую. Гарниры тоже))) рис / греча/ бобовые/ макароны тв./

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
pollineveshkina

Составляю планы питания)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
-_smile_-

Вы постоянно правильно питаетесь или на диете?)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastushaksusha

Нет, на постоянной основе

4.1 года Нравится Ответить