«Я начала работать над собой задолго до того, как у меня появились дети. Было слишком много всего непростого, не отпущенного, того, что мешало мне двигаться. В итоге мне повезло встретить отличного терапевта, и мы находимся в мягкой поддерживающей терапии уже 15 лет. Используем разные инструменты, делаем перерывы — но психотерапия продолжается.
⠀
Кроме того, у меня всегда есть поддерживающая группа в Facebook. Сейчас это Good Enough Moms, которую организовала Аня Зырянова, основатель проекта #SelfMama. Господи, храни все группы поддержки матерей! Туда можно прийти, рассказать, что угодно, и тебе никто не скажет «фу, ай-ай, как так можно».
⠀
Там тебя точно все поддержат и еще посоветуют что-то дельное.
⠀
И третий момент, который помогает мне спокойнее и легче делегировать дела, это работа над тем, чтобы сохранять свой кусок жизни. Я за него держусь практически зубами! У меня есть мои подруги, развлечения, хобби. И конечно, все равно сначала ты думаешь: «вот я сижу с подружками, пью просекко или плаваю в бассейне, а мои дети сидят дома в экранах».
А потом переключаешься на «да, черт побери! У меня должны быть эти несколько часов в неделю, когда я не только мать».
⠀
Мои дети в безопасности, они накормлены, одеты, они не шляются где-то, я точно знаю, что с ними ничего не произойдет, — так почему я не могу позволить себе отдохнуть?! Родительство получается более-менее адекватным, только если поддерживать себя в ресурсе.» — потрясающая Нина Добрынченко-Матусевич, продюсер, общественный деятель, со-организатор #SelfMamaForum, мама троих, в своем интервью делится своим взглядом на воспитание детей и говорит о том, как заботиться о себе и сохранять свой ресурс.
⠀
📖Полностью интервью читайте по ссылке в сториз.
⠀
А если вы еще ищете для себя подходящее сообщество, то присоединяйтесь к #сообществоселфмама, где мы встречаемся онлайн, чтобы обсудить важные вопросы совмещения материнства и своей реализации. Подать заявку в клуб можно на нашем сайте, ссылка на сайт в описании.