Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
4.2 года
Нравится
Ответить
Комментарии
daryatrubnikova
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
4.2 года
Нравится
Ответить
aysha11111
Живот втягивать все время, сделать привычку ходить с подтянутым животом, сладкое и мучное не жрать 😁 вовремя ложиться спать, от недосыпа тоже организм жирком запасается. Ну и побольше двигаться)
4.2 года
Нравится
Ответить
kabira
Вот почему я поправилась на кг 2😫 бессонница появилась раньше двух не засыпаю. Поскорее бы у😫😫😫
4.2 года
Нравится
Ответить
zaytseva724
Все лишние жиры отправь мне почтой(мечтаю потолстеть))😂😂😂😂😂😂😂
4.2 года
Нравится
Ответить
lyudagaragan
Все советы хороши, но они временные. Я тренер по питанию помогу похудеть и научу сохранять результат на всю жизнь!!!
4.2 года
Нравится
Ответить
baby__prokat
Правильное питание залог успеха,исключить сладкое,мучное,жаренное,жирное, побольше овощей,мяса яиц, вода минимум литр в день а лучше 2,и будет вам счастье)
Лучший комментарий
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
Комментарии
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
Живот втягивать все время, сделать привычку ходить с подтянутым животом, сладкое и мучное не жрать 😁 вовремя ложиться спать, от недосыпа тоже организм жирком запасается. Ну и побольше двигаться)
Вот почему я поправилась на кг 2😫 бессонница появилась раньше двух не засыпаю. Поскорее бы у😫😫😫
Все лишние жиры отправь мне почтой(мечтаю потолстеть))😂😂😂😂😂😂😂
Все советы хороши, но они временные. Я тренер по питанию помогу похудеть и научу сохранять результат на всю жизнь!!!
Правильное питание залог успеха,исключить сладкое,мучное,жаренное,жирное, побольше овощей,мяса яиц, вода минимум литр в день а лучше 2,и будет вам счастье)
Убрать сладкое и мучное , не есть после шести