В спорт через 2 месяца
Если силы есть, дома делайте упражнения на спину по лайту

Какие вы кайфовые 😍😍😍😍😍😍

Как врач скажет. Может у вас все очень быстро заживёт !

😍😍😍какая крошка

Даже после ер говорят не раньше, чем через 3 месяца :)))
Тоже жду :) дряблый живот не нравится вообще :)))

Через пол года, я начала раньше и итог рубец неправильно сформировался

Мне врач после 2 месяцев сказала начинать, пресс качать начала в 3, в полгода хочу начать массажи

Только пока ходить много, вакуум через пару недель уже можно. Пресс точно полгода нельзя. Если все ок будет, то месяца через 3-4 можно небольшие физические нагрузки со своим весом и кардио делать. Опять же если хирург даст добро. Так же на ощущения свои надо ориентироваться. Если поначалу сразу будет отдавать болью шов, значит, откладываем ещё на какое-то время. Я долго ещё чувствовала боль, только месяцев через 8/9 уже полноценно смогла тренить.

@annapi, @upuwaa, эээх😩 спасибо)

Через пол года

Как шов схватится. Это только гинеколог скажет, у меня пол года не равномерный был, запрещали спорт ещё и диастаз(

Ой такое чудо 👼🥰милота

Когда врач разрешит, но точно не через 2 недели))