Мамлайф — приложение для современных мам

Если не есть сладкое,мучное,соленое,жареное им осле шести т…

Если не есть сладкое,мучное,соленое,жареное им осле шести только кефирчик,то за 2 месяца сколько примерно я смогу скинуть?
Есть,кто так скидывал?
Я не голодаю! Я ем утром вареные яйца,кашу.
Перекус яблоко или мандаринку.
Обедом лёгкий супчик.
И ужин «отдаю врагу».
К чаю взяла урюк.
Сегодня третий день))
Поспорила кое с кем,что за 2 месяца скину 8 кг....
Реально ли это????

Комментарии

— Если вам не сложно не есть вообще кроме чая или кофе после 18.00 то попробуйте диетку, она называется СИСТЕМА МИНУС 60. Кратко, там можно до 12 дня все и сладкое и пирожное и жареный картофель, а вот в обед и на ужин ограниченное кол во продуктов. Но там реально можно и то что вы всегда готовите. За три месяца я не напрягаясь и без спорта скинула 10кг. Утром всегда ела сладости. Попробуйте.

— Да реально, если я так питаюсь то по кг в неделю скидываю

— Если уберете весь мусор с рациона ,очень даже хорошо скинете , я сейчас на ПП, 4 день 1,3 скинула

— Скинете . Главное считайте калории )
Обязательно употребляйте белки . На ужин идеально курица и овощи .
Недостаток калорий тоже плохо 👌🏻

— Смотря сколько вы весили изначально) я в прошлом году за 10 недель скинула с 60 до 52. Правда сейчас опять 62 🤣

— Не ела сладкое и мучное.
Похудела на 4 кг за 3 недели.
Но я занималась дома параллельно.
И в рацион вводила побольше полезных жиров.

— Если уберёте совсем молочку в течении 2х недель уйдут 3 кг это точно 👌

— И ужин обязателен за 4 часа до сна, иначе срыв будет долго так не протянете

— Налегайте на белки, сложные углеводы

— Срыв будет, и вес пуще прежнего может быть

— Лёгкие продукты не очень эффективны, у вас вообще рацион ни о чем ,кроме яиц и каши

— Ну если я не стала расписывать,это не означает,что «ни о чем»😉
У меня обязательно в рационе белковая пища на обед(отварное мясо курочки,нежирной говядины,рыба)
Твёрдые сорта макарошек,сложные углеводы.
Все это есть,но по минимуму🥴

— Уразу держи скинешь.

— Я не ем дрожжевое и сладкое ,за 3 нед скинула 2 кг🤣🤣вы думаю скинете больше

— Конечно реально))

— Такие подбадривающие комы-меня мотивируют☺️💋

— @jinevraaa666 😊❤💋

— Я так за месяц 6 кг скинула. Но я ещё ходила каждый день минимум 10 тыс шагов. Все в Ваших силах. Вперёд 💪🏻

— А что ели ? Мне тоже надо за 2 месяца похудеть на 7-10 кг

— @kamila_____, обычную еду, только порции уменьшала. А ужин исключила полностью. Только кефир или чай без сахара