Аватар
Диана)
Девочки привет 🙌 подскажите пожалуйста как можно скорее сбросить вес 10 кг при ГВ?
4.2 года

Лучший комментарий

Аватар
kirusha0409

Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
kirusha0409

Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
sporty_mom

Отказаться от сахара или хотя бы свести его к минимуму.
Не переедать. Особенно на ночь.
Никаких диет! Вы же на ГВ. Только правильное питание.
Адекватные физические нагрузки. Вы уже можете аккуратно начинать работать с мышцами живота.

Поймите главное – если у вас нет гормональных нарушений (а такое случается нечасто), Тодля похудения вам достаточно, чтобы количество потребляемых вами калорий было меньше, чем расходуемых .
Я сама через это проходила, поэтому будут вопросы пишите)

4.2 года Нравится Ответить
Аватар
liliia.skuba

Программа Детокс от Amway + йога 🧘‍♀️

4.2 года Нравится Ответить
Аватар
lisicyna1994

Какой детокс на ГВ? Вы серьёзно?

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
liliia.skuba

@lisicyna1994, полезный, эффективный и без побочки

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
lisicyna1994

@liliia.skuba, вот вообще не аргумент , детоксы на ГВ запрещены , Вы ещё посоветуйте глистов погонять

4.1 года Нравится Ответить