Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍
4.1 года
Нравится
Ответить
Комментарии
kirusha0409
Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍
4.1 года
Нравится
Ответить
sporty_mom
Отказаться от сахара или хотя бы свести его к минимуму.
Не переедать. Особенно на ночь.
Никаких диет! Вы же на ГВ. Только правильное питание.
Адекватные физические нагрузки. Вы уже можете аккуратно начинать работать с мышцами живота.
Поймите главное – если у вас нет гормональных нарушений (а такое случается нечасто), Тодля похудения вам достаточно, чтобы количество потребляемых вами калорий было меньше, чем расходуемых .
Я сама через это проходила, поэтому будут вопросы пишите)
4.2 года
Нравится
Ответить
liliia.skuba
Программа Детокс от Amway + йога 🧘♀️
4.2 года
Нравится
Ответить
lisicyna1994
Какой детокс на ГВ? Вы серьёзно?
4.1 года
Нравится
Ответить
liliia.skuba
@lisicyna1994, полезный, эффективный и без побочки
4.1 года
Нравится
Ответить
lisicyna1994
@liliia.skuba, вот вообще не аргумент , детоксы на ГВ запрещены , Вы ещё посоветуйте глистов погонять
Лучший комментарий
Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍
Комментарии
Питание , подсчёт бжу 💪🏿а сам план действий зависит от того как быстро нужно скинуть 🙈для начала можно отказаться от сахара , белой муки 👍ну и психологические факторы рассмотреть 👍
Отказаться от сахара или хотя бы свести его к минимуму.
Не переедать. Особенно на ночь.
Никаких диет! Вы же на ГВ. Только правильное питание.
Адекватные физические нагрузки. Вы уже можете аккуратно начинать работать с мышцами живота.
Поймите главное – если у вас нет гормональных нарушений (а такое случается нечасто), Тодля похудения вам достаточно, чтобы количество потребляемых вами калорий было меньше, чем расходуемых .
Я сама через это проходила, поэтому будут вопросы пишите)
Программа Детокс от Amway + йога 🧘♀️
Какой детокс на ГВ? Вы серьёзно?
@lisicyna1994, полезный, эффективный и без побочки
@liliia.skuba, вот вообще не аргумент , детоксы на ГВ запрещены , Вы ещё посоветуйте глистов погонять