momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, а кто-нибудь смог сам убрать диастаз небольшой? Не сам прошел, а благодаря каким-либо усилиям.
После первых родов осталось расхождение в 2 пальца, сейчас ситуация не сильно ухудшилась и хочу попробовать его убрать. В интернете столько информации, столько упражнений, что не знаю какие хорошие, а какие только навредят.

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Я читала, что вакуум должен помочь. А вы во время беременности это ощущали или уже после родов стало видно?

— @pikkolo, начала через три месяца. Результат появился к году прям видимый и к полутора уже внешний вид нерожавшего живота достигли

— @makmama а делали стоя, как обычно или лежа?

— @pikkolo, стоя, в наклоне, руками опиралась ближе к коленям

— Тоже с диазтазом мучаюсь 😭😭😭

— До 6 месяцев частично сойдётся, потом к хирургу на консультацию. А дальше уже решать, что с ним делать у мен был большой- сшила

— @pikkolo, пластические делают как кс, только подлиннее. Мне вертикальный сделали, большой от рёбер до трусов 🤷🏼‍♀️ потому что хирург общий был, а не пластический 🙄

— @orthodontist, а для чего сшивали? Просто у меня тоже видимо большой, хочу сшить, чтобы живот лучше выглядел, но блин если там рубец на пол живота, то вообще не вижу смысла((

— @danaysha, потому что ещё грыжа была, и она начала ущемляться. И живот внешне намного лучше стал выглядеть. Бывает лапороскопию делают или через небольшой разрез. Или в трусах делают- его тоже не видно

— Можно упражнения делать которые статичные (как при пилатесе) и когда напрягаешь пресс при разных упражнениях прям видно либо расходятся мышцы либо наоборот собираются, вот делать только те при которых собираются

— Можно научиться его контролировать и спокойно жить) Есть известный йогатерапевт и врач Мария Хавкина, она часто проводит бесплатные вебинары про это. И про запрещённые упражнения был, поищите её в интернете 😊

— Есть эффективные и безопасные упражнения