momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Прошло 5 месяцев с моего момента выхода из депрессии (итого более двух лет в болезни), улучшения с каждым месяцем становились все отчетливее и сейчас я наверное (тьфу- тьфу-тьфу) могу сказать, что я точно остановила течение этой болезни. Возможно, она вошла в скрытую фазу и пробудет со мной навсегда (как с нами это делают многие вирусы и прочие), а от меня требуется держать ее в узде.
Сегодня я осознала, что хочу поделиться моей историей болезни под названием «депрессия» для того, чтобы те, кто будет проходить через то же самое, смогли прочитать это и понять, что они не одни, что болезнь в наши дни уже достаточно изучена и третье - из нее есть выход.
Немаловажным будет некий дисклеймер о том, что депрессия - это действительно заболевание, согласно не только МКБ-10, но и согласно даже здравому смыслу. Когда человека разбивает некая тяжелая болезнь и он не может вставать, не имеет возможности принимать пищу, ходить в туалет - все дружно жалеют его, и здравый смысл считает этого человека именно больным. Но если в силу депрессии он выглядит то что так же (не встает), не ест, не имеет возможности исполнять простейшие вещи - здравый смысл теряется, и люди называют его в лучшем случае слабым, ленивым, не знающим чем заняться. Вот они, двойные стандарты, помноженные на невежество и неосведомленность. А между тем, депрессия - это опаснейшая и сложнейшая болезнь, которая уносит тысячи жизней и в силу эмоциональной тяжести, которой она сопровождается, она еще и разрушает тысячи жизней тех, кто был рядом с болеющим.
Также немаловажным будет отметить, что, как и любая тяжелая болезнь, депрессия не выбирает людей по социальному статусу, материальному положению и интеллектуальному уровню (я к тому, что если болезнь грязных рук или педикулез чаще связывают с низким уровнем социального положения, то здесь такой корреляции нет).
У меня 2 высших образования, все хорошо с интеллектом и чувством юмора, я не потеряла ни на секунду способность мыслить, общаться, не испытывала никаких припадков, не скандалила, ментально, интеллектуально я осталась самой собой.
Итак, моя депрессия началась в июне 2017 года.
Спусковым крючком в моем случае стали сложности, связанные с рождением ребёнка, эмоциональные перегрузки, связанные с проблемами со здоровьем и крайняя депривация сна и отдыха, я не спала около трех месяцев после родов ни одного раза даже трех часов подряд, это была не жизнь, скорее всего в этот момент и случился спуск лавины. У других людей спусковым крючком становится развод, измена, предательство, банкротство - что- то объективно негативное и длящееся во времени.
В первые месяцы болезни я еще сопротивлялась и у меня оставались дни нормального состояния, но в общем и целом шел тренд на неподъемность всего и вся, невозможность что-то сделать, сцепление времени в один серый комок. Прибавилось расстройство сна, я максимум спала 3 часа, что было успехом, после этого сон не шел, но и сил не было никаких. В основном я спала по 10-15 минут в разные части дня, могла поспать в машине 10 мину т и ночью уже не ложиться совсем, я могла не спать по 3 суток. Я стала пить снотворное, но выпить его в 10 и лечь спать в 11 на всю ночь было невозможно, тк ночью нужно было вставать к ребенку 20 раз (он спал очень неспокойно) и со снотворным это было бы опасно.
Затем у меня произошло понимание, что я неожиданно для себя могу долго не есть, или съесть хоть что, стоя у холодильника, не садясь за стол, просто откусить кусок чего- нибудь и на этом обед закончен.
Затем я открыла для себя, что не понимаю, зачем мне мыть голову, это стало такой огромной задачей, я физически с ней не могла справляться так, как раньше. Я стала планировать мытье головы в ежедневнике, хотя бы раз в неделю мыть ее, но когда этот день наступал я понимала, что нет ну просто никаких сил мыть голову. Тогда еще я хотя бы принимала душ.
Через 7-8 месяцев от начала болезни я перестала мыться полностью, я ополаскивала только разные части тела в течение одной минуты и это был предел моих возможностей.

С помощью сомнолога выправила сон, он стал похож на сон, но приобрел «дырявый» формат: я просыпалась в 3 часа ночи, не могла спать дальше, в 6-7 утра на рассвете я засыпала снова на час. Вместе с этим я еще больше потеряла интерес к еде, перестала переодеваться до выхода на улицу, ходила в пижаме, иногда могла на пижаму надеть куртку.
После месяца дырявого сна я перестала засыпать на рассвете, я стала понимать, что не могу встать. Я как будто испытывала такой паралич, который не давал мне даже встать и одеться. Я не могла даже снять пижаму. Выходы из дома сошли на ноль, я не могла дойти даже до туалета. Я превратилась в лежачего больного. У меня не было никаких мыслей кроме невыносимости, я чувствовала приближение этой бездны небытия, неживого, я не ела, не пила и не брала в руки телефон. Мне было просто плохо, невыносимо и это перманентное состояние не прекращалось ни на секунду.
Далее в нашей семье произошло трагическое событие, там меня как подменили, я узнала эту новость одной из первых и смогла помыться, одеться и поехать. Когда неделя после трагедии прошла, я слегла хуже прежнего, мне стало в тысячу раз хуже. Я не могла даже разговаривать, я не верила, что еще надо пожить, и еще, и еще. Все это было невыносимо сложно. Пролежав так долго, мои икры стали тонкими, я похудела, несколько месяцев не делала маникюр, не была в парикмахерской - нигде, потому что не могла вставать, выглядела я странно, в зеркале был другой человек, но в зеркало я смотрела очень редко, тк не могла подняться.
Симптомы нарастали, параллельно в жизни было много проблем. Но все было без надрыва, я не драла на себе одежду от слез, я не закатывала никаких истерик, наоборот, я тихо жила, пыталась контролировать свое состояние, собирать в единый комок хотя бы крупицы сил, но при этом мое существо само катилось вниз по чуть-чуть. И вот в декабре у меня случился отблеск парасуицида. Это когда человек не имеет целью убить себя, он просто спасается. Произошел конфликт дома, меня долго и сильно трясло от нервов и слез, а затем случилось это. Я его называю отблеском, это когда я коснулась тонкой грани небытия. Я ощутила такую невыносимость, опасность, ад, как будто дома случился пожар и мне нужно спастись, срочно и во что бы то ни стало! В голову кроме как выпрыгнуть из окна ничего не пришло. Ведь при пожаре люди прыгают не потому что хотят убить себя - наоборот - они хотят выжить! И я инстинктивно хотела выжить, спастись, но выход был один в этом мире - прыгнуть в окно, все свелось к нему.
Что спасло меня?
Я до сих пор не знаю ответа. Либо ребенок, у меня обостренное чувство долга и чувство того, что я осталась ему должна (дать что-то, быть рядом, что-то сказать) либо какая-то крупица интеллекта. А может, ни то ни другое. Итог таков, что я спаслась.
На следующий день я рассказала мужу и на этот раз мы обратились к врачу по профилю, и у меня началась терапия (медикаментозное лечение, психотерапия и другое).
Без терапии депрессия не лечится. Вначале я писала, что, к счастью, она к данному моменту хорошо изучена и у медицины есть база, которая может убедить пациента начать лечение, а с другой стороны - не угробить его (раньше препараты были просто драконовскими, сейчас последнее поколение препаратов дает гораздо больше безопасности и точности при назначении).
По моей просьбе (это был частный медцентр) никакие подробности в карте не указывались, препараты выписывались по рецепту, но при этом в моем анамнезе был указан минимум, без лишних слов. Я считаю это большим шагом навстречу пациентам. Терапия не была легкой, медикаменты при депрессии - сложная тема, даже очень, тяжело и врачам и пациентам.
Почему мы не обратились раньше?
Даже при язве желудка человек не бежит к врачу сразу, это очевидно. Все накапливают симптомы. Сегодня тут заболело, завтра там. Вот когда кровотечение открылось - больной скачет в доктору, правда, наверняка уже в карете. Долгое время я (и не только я) списывала мое состояние на хроническую усталость и недосып. Нет сил встать - ну так я

же родила недавно, нет аппетита неделю - ну подумаешь, организм не хочет, не сплю 6 месяцев - ой сколько людей не спят годами (басня из интернета). Все это время болезнь расцветала и набирала обороты. Плюс все это время я как занималась малышом, насколько мне ни было плохо, я всегда делала для него все, что могла, в глубине души я просто боялась напугать его своим видом.
Спустя 2 с лишним года болезнь стала отступать. Последние 4 недели я мою голову раз в 3 дня, душ принимаю каждый день, у меня есть завтрак, обед и ужин. Сон все еще дырявый, но мы работаем над сокращением дыры.
К вопросу о смысле жизни, тк многие считают депрессию потерей смысла жизни. Я его не теряла никогда, Виктор Франкл при язве желудка или переломе ноги не очень актуален. Депрессия - болезнь физиологии, а не души, мировоззрения или веры.
Что я поняла за это время:
Я поняла всех тех людей, которые вышагнули из окна. Всех. Не деля на матерей или незрелых подростков, это значит, что с человеком случилось что-то страшное и он так спас себя. Я поняла, что близкие люди не могут при всем желании преодолеть твою болезнь за тебя. Если твой близкий друг будет болеть очень сильно, то как бы ты ни желал, но от твоего пожелания ему не станет легче, выкарабкаться нужно только самому. Я поняла всех, как важно распространять цивилизованную информацию о психическом и психологическом здоровье, тк наш менталитет пока еще настроен на полное неуважение к этой сфере (радоваться по команде - ну-ка порадуйся, у тебя есть то, чего у других нет; нечего раскисать, давай взбодрись; заняться нечем и тд).
Я поняла, что депрессия это мерзкий, опасный, но умный убийца, который тихо душит, а в момент, когда ты ослабнешь - делает контрольный выстрел. Это страшно и с ним нужно бороться. И если вы подозреваете хотя бы на минуту, что можете быть больны депрессией, не повторяйте моей ошибки - не ждите. Идите к врачу, принимайте терапию, не усугубляйте симптомы. Мой курс препаратов был довольно коротким, но я знаю, что многие люди пьют это годами. Мое мнение таково - если врач еще при назначении не говорит, когда и как он планирует завершение лечения - бегите от него. Ищите квалифицированного и спасайте себя собственными руками.

#депрессия #здоровье #sos

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— 🙏🏻 Здоровья Вам!

— Благодарю! 🌸

— Мою маму забрала на небеса эта болезнь! Ненавижу когда люди употребляют слово депрессия как синоним плохого настроения. Особенно слово депрессон! И да, все считают что эта болезнь от нехер делать и от кучи свободного времени.

— Очень жаль. Те, кто не столкнулся - не понимает, но грустно, что и не пытается понять

— @falcon9, необразованность и узкомыслип общества.

— У моей подруги в семье такая депрессия - как что-то генетическое, наследственное. Бабушка ее, вполне молодая еще, лежала, не проявляя никакого интереса к миру, хотя физически была здорова. Депрессия. Иногда были какие-то проблески, могла с внуками поговорить, поспрашивать о жизни, но потом снова погружалась в депрессию. Так и умерла, пролежав много лет. У подруги тоже склонность к депрессиям, могла подолгу не выходить из квартиры, не ходить на учебу, забивала на все, даже на ребенка, родители воспитывали дочь лет до 8-ми. Она рассказывала, что прабабушка тоже таким страдала.

— У меня у друзей так было в роду, пока в нулевых дочь не заболела, щитовидная железа, какая-то дисфункция + гипотериоз ... Как раз все признаки депрессии, м.б.и у них также...

— @mamasasha1719, возможно. Раньше-то не было такой диагностики как сейчас🤷🏻‍♀️

— @larakrauft именно, если будет возможность, посоветуйте сходить к эндокринологу.Сейчас медицина всё же в некоторых моментах лучше, чем была...

— Можете порекомендовать врача и центр, где вам помогли?

— @dai_vam_bog, хорошо

— @madimago6788, пришлю

— @102zvezda, напишу лично

— Очень...сильно и правдиво .Спасибо.

— Спасибо, что поделились. Тоже прошла через это.

— Плавали, знаем. Впервые в больницу уехала в 13 лет с астеническим синдромом, вспышки ярости, светобоязнь, дикая головная боль. Потом в 19, на фоне бессонницы начались галлюцинации + отказ от еды (рвало даже от запаха еды). Потом в 24 с тревожно-депрессивным, но я сама достаточно быстро сама собралась в больницу, поэтому обошлось без жести. Годы антидепрессантов и транквилизаторов. Ремиссии, срывы. Судя по тому, что я опять не сплю нормально, надо бы до врача доехать. И да, как же бесит "эй, не грусти, ты просто всё видишь в чёрном цвете", "да ты с жиру бесишься" и тп

— @pisha4ok но что-то от подобных фраз мне хотелось вырвать говорящему язык и уйти

— @pisha4ok, В точку!!! Я говорила мужу, что мне в глаза нужно вставить фонарик - так мне темно 😔

— @tourmaline, мне мама говорила - иди почитай тупые анекдоты в одноклассниках или попей коньяк🤦‍♀️ почему то никто сахарный диабет так не лечит, но зато по их мнению почитать/посмотреть прЕЕколы или напиться в слюни - отличная теперапия 👍

— Почему муж не заметил что вы молчите и не моетесь?

— @lil_lis, надо же, все дословно как у нас, после 2,5 лет сон не самая наша сильная сторона, иногда ещё просыпается по ночам, даже плачет. Незрелость пищевого тракта это 100000%, это и есть истинная причина. Поражает как некоторые мамы пишут, что подумаешь, колики. Это не колики, это полный абзац

— @falcon9, я просто на автомате как-то это воспринимаю. Не как патологию. Ну вот такой у меня ребёнок. Прочитала ваш текст и содрогнулась при сравнении с пожаром ... я никогда с этой стороны не рассматривала тех , кто готов к такому шагу. Никогда не могла понять. Теперь примерно понимаю , что на душе в эти моменты. У меня не было такого как у вас , слава богу меня это обошло. Просто сильная усталость , но до депрессии не дошло ... все люди разные , у кого-то Запас психологический меньше , у кого-то больше ... лет 5 назад я бы твердила , что вы просто обленились и себя жалеете. А сейчас , может я повзрослела , может много событий в жизни произошло , не осуждаю . Не известно , что у человека на душе и как ему больно. Мне так жаль , что вы попали в такую ситуацию , ведь самое детство ребёнка прошло мимо , получается , самые трепетные моменты. Хотелось бы , что бы никто не попадал в такие тяжёлые ситуации .

— @lil_lis, спасибо за понимание, окончательно меня подкосило трагическое событие с летальным исходом, это был гром среди ясного неба

— Можно в лс вопрос?

— Можно

— Очень хорошо написано. Спасибо что делитесь

— Здоровья вам ! Как хорошо , что вы смогли выбраться из этой бездны . Берегите себя

— Спасибо, что поделились! Здоровья вам!

— Спасибо вам за историю!

— Это сильно и правильно, что вы поделились со своим диагнозом.этим самым Вы (надеюсь) помогли тут хотя бы нескольким людям справиться и,главное, признать Депрессию болезнью и начать лечение, не бояться психологов и психотерапевтов.ведь для нас эти слова звучат как приговор или что-то неприличное.общество еще не привыкло к таким специалистам.Пусть у вас все наладится и наступит длительная ремиссия

— Благодарю! Вы правы, целью моего поста было только лишь единственное мое стремление помочь хотя бы одному человеку, кто страдает от этой болезни

— @falcon9 вы еще подали пример, что все специальности в медицине не просто так и психологи,психотерапевты, психиатры не просто так у нас работают

— @falcon9 сама на себе ощутила, что это такое осенью, причем ни с чем не связаные ощущения, хорошо, что не запустила тогда, мне помгли пептиды хавинсона: церлутен и гландакорт. ( головного мозга , нервной состемы и надпочечников), но консудьтант предупредила, что запущенную депрессию лучше сочетать с лекарствами обязательно. Спасибо вам за пост!

— женщины так уязвимы,особенно с рождением детей. как бы хотелось, что бы такие истории рассказывались через тв или может быть в образовательных заведениях после школы. мне очень обидно когда кто-то не понимает, не видит всю серьезность проблемы и говорит например "наши бабушки как-то рожали и воспитывали аж по 5 детей"(касаемо тех кого рождение детей повергло в эту болезнь, но а другим наверно говорят работать надо и не будет депрессий..) ох...всем нам здоровья

— Так говорят недалекие люди со слабым умом. Наши бабушки не жили в наших реалиях, а если б жили - может даже и не справлялись так хорошо, как можем мы

— @tourmaline @falcon9 скажите ,пожалуйста,а у детей такое может быть ? Имею ввиду менее 10 л которым

— Кстати, вот когда я в 13 лет лежала в больнице, со мной в палате лежала девочка 6 лет с энурезом и постоянными истериками. Даже я заметила, что когда мамы нет - всё ок. Приезжала мама с целой тонной каких-то учебников и они вместе решали какие-то безумные примеры, мама уезжала, у ребёнка истерика и ночью опять лужа. Моё впечатление - мама просто заеб*ла несчастного ребёнка

— @tourmaline, самое страшное , что таких историй уйма. И многие родители сами губят своих детей, а понять это мешает слабоумие.

— @tourmaline, 😧

— Здоровья вам! Берегите себя! Вы большая молодец!

— Благодарю!!

— Где и как вы нашли сомнолога?

— С помощью Российской ассоциации сомнологов

— Страшно. Хорошо, что вы справились. Будьте здоровы 🌺

— Благодарю!

— Скажите, а это не связано с шизофренией?

— Нет, шизофрения это тяжелейшее психическое расстройство, к тому же оно не лечится (только купируется)

— @falcon9 у подруги ситуация схожая той, что описана выше: мать покончила с собой в ее день рождения. Старшая сестра после аварии совершала попытки суицида, часто лежит в психиатрии. И сама подруга всегда и давно говорит, что готова шагнуть вниз. Сестре ставят шизофрению, указывая, что наследственность отягощена (якобы и у матери она же была). Сама подруга не обследовалась. Возможно, семья подруги - яркий пример депрессивного поведения. А возможно, и шизофрения.

— @falcon9 кроме того, как шутят психиатры, при желании шизофрению можно поставить любому🙄

— Страшно..

— Ох, вспоминаю свои первый три месяца после родов. Один в один. Не спала больше 2 часов подряд. Постоянно хотелось спать. Жизнь на автомате, мозг отключился. Еще это сцеживание грудного молока,которые кучу сил и времени отнимало. Помню меня уже в глазах белые вспышки одолевали, думала кранты, слепну. И потом когда поспала подряд 4 часа.... боже это такое наслаждение было. Жизнь потом налаживаться начала.

— Один в один!с первым сыном был просто ад до 4 месяцев, не спала,не ела, как выжила не знаю.первые три часа сна помню до сих пор!я думала что проспала весь день))) после 4 месяцев он перестал орать сутками, и смог спать в кровати,а не на мне,ну и жизнь наладилась)))

— Я желаю вам всего самого хорошего, пусть жизнь заиграет крачками и эмоциями. Спасибо что поделились!

— Благодарю!

— Мама моя впала в это состояние, лечится но врач не внушён доверия! Чем ей помочь не знаю, эта жизнерадостная женщина совсем не своя что делать, не знаю!? Куда бежать? К кому обратиться ?

— Обратитесь к другому специалисту, они точно существуют! Так со всеми врачами, даже гипс кто-то накладывает криво! Не сдавайтесь, ищите лечение

— @falcon9, а к какому? Психиатру??? Или ещё к кому?

— @kolbasa.delovaja, Смотря что с ней, к психиатру она вряд ли по доброй воле пойдёт, отведите для начала к неврологу

— Я рада за Вас как за родную. Что смогли справится. Спасибо, что говорите об этом открыто. Пусть даже одна девочка, прочитав Вашу историю, обратится к специалисту, это уже большая победа. Я плачу, читая Вашу историю, так же, как и вспоминая свою. Со мной рядом оказались чуткие родные, которые услышали мой немой крик и нашли лучших специалистов. Была психотерапия и медикаментозное лечение. Обошлось без больницы.

— Обнимаю Вас 🌼

— Очень тяжело даже читать , дай Бог , чтобы она к вам не вернулась .🤗🌸

— Благодарю!

— Как считаете человек сам может себя загнать в это состояние ? Если все условия его жизни абсолютно нормальные и комфортные , нет никаких острых проблем в жизни, в отношениях ?

— Загнать нет. Почему у кого-то есть волчанка, а у кого-то нет. Это болезнь. Она случается. С тем или другим. Никто не виноват в этом, вопрос может быть только одним - как выздороветь

— @falcon9, и как не заболеть? Профилактики не существует?

— @francuzina, с одной стороны, конечно, надо вести здоровый образ жизни и в здоровом теле здоровый дух. Но для меня это все разговоры в пользу бедных. Никто не застрахован от трагедий. От потерь. От ситуаций, когда судьба гнёт тебя, как только можно и ты где-то невольно уже дашь трещину. Как можно от такого запрофилактироваться..

— И ещё интересно ваше мнение - если человек отрицает , что к него депрессия , как помочь ему , как уговорить обратиться к специалистам ?

— Нет, скорее всего помочь нельзя. Либо это будет вариант советского насильственного лечения - запихивания АД, которые превращают человека в растение. Человек должен сам пройти обследование (без его участия практически невозможно), а затем принять лечение и ещё работать с психологом

— Нахожусь в стадии ремиссии. Как с меня написали, только у меня ещё была дериализация и окр, я раздирала руки и ноги до мяса, говорила что-то, но не помнила этого. потом добавили в диагноз БАР. Пришла в ремиссию после 2,5 лет лечения!

— @elviroid, спасибо за ответ🙏 Да, я обращалась к психотерапевту год назад, наверное нужно ещё посетить...

— @kate_28 у меня у мужа так, он как понервничает, сразу экземки на ногах. Просто возможно психотерапия вместе в медикаментозной терапией вам поможет больше, чем мази и таблетки

— @elviroid, да надо попробовать, спасибо большое🙏

— Большое спасибо

— @falcon9, напишите, пожалуйста и мне

— У депрессии же есть стадии? В подростковом возрасте и чуть позже были попытки суицида, сколько себя помню - всегда как будто не жила, а просто выполняла необходимые действия. До сих пор тест на депрессию онлайн выдаёт максимальные баллы. Но не было никогда такого тяжелого состояния как вы описали. Чтобы прям не могла встать, спать, есть

— Тесты онлайн не могут диагностировать депрессию, она диагностируется в обязательном порядке с помощью ряда инструментариев, включая например, проективные методики, что нельзя пройти онлайн

— @falcon9, когда-нибудь и в нашем селе будет психотерапевт😭 А вам желаю окончательно справиться со всеми негативными моментами этого состояния! Хорошо что все так хорошо😊

— Вы так добротно и емко написали,давно не читала таких текстов. Я знаю эти дрожащие границы с явью и такая злая беспомощность близких. Но знаю людей,которые всю жизнь так,десятками лет на меньшем дипазоне ремиссии и это горько. Здоровья и силы истинного духа близким.

— Вас приятно читать, видимо, сказываются 2 высших образования 😉 Как это правильно сказано, выйти в окно, чтобы спасти себя... Благодарю за вашу открытость 🙏🙏🙏

— Благодарю 🌟

— У моей сестры депрессия, ей 17 лет..пьёт антидепрессанты курсами.. она в другом городе, подход врачей там мне совсем не нравится(( очень переживаю за нее((

— Действительно, от квалификации врача здесь зависит почти все..

— Спасибо большое за то что поделились такой историей из своей жизни. Как хорошо вы смогли справиться с этой болезнью. Здоровья вам берегите себя.

— 🧡 Благодарю

— Здоровья вам и победить эту болячку! Спасибо, что пишете об этом! Раздражает обесценивание, да(

— Вам бы книги писать. Оч грамотно все написано, хотя и печально. Пусть все будет у Вас хорошо и пусть Ваша история кому-то поможет справиться с этим недугом

— Благодарю Вас! 🌺

— А можно вопрос не по теме.... А где был Ваш ребенок,когда Вы лежали, и ничего не хотели? Кто с ним был? Или я что-то не так поняла / прочитала / додумала. Извините, если обидела этим вопросом

— @veraverara, благодарю на добром слове! 🌸🌸🌸

— @falcon9, 😭😭😭😭

— @elviroid автор уточнила,что была няня, это многое объясняет.

— Спасибо, что поделились🙏 это очень важно, чтобы люди слышали такие истории как можно чаще из первых уст, и знали и понимали, что это тяжелая болезнь, а не «это просто лень», «бесишься с жиру», «от безделия»... и самое главное, чтобы люди знали, что выход есть, что с ней можно справиться!

— Это невежество, необразованность и бытовое хамство со стороны таких людей

— Как страшно... Особенно про прыжок из окна как спасение. Я всегда очень резко реагирую, когда тут в постах о женщинах, вышедших из окна , пишут комментарии типа : «раньше такого не было», «это от безделья» и тд. Потому что я всегда подозревала , что у них были вечере причины выбрать это(((

— А где вы проходили терапию и могли бы порекомендовать врача?

— Напишу в ЛС, но я не считаю, что мой врач уникален, их много

— Спасибо за то, что делитесь 🙏🏼 Это очень важно! Особенно у нас, где большинство людей считают эту болезнь: «ой, да у тебя просто дел нет! Вот наши прабабушки 10-рых воспитывали, огород и поголовье скота держали и никаких депрессий не было!» 🤦🏻‍♀️

— С мая 2019, я тоже принимаю терапию. Мой случай такой же как ваш послеродовая депрессия. К врачу меня отправила подруга, которая также прошла через это. И наверное поэтому я не зашла так далеко как вы. Очень рада за вас, что вы побороли эту дрянь!!!

— Спасибо большое за пост! Я восхищаюсь и радуюсь,что Вы смогли справиться с депрессией.

— Меня зовут Алла. Мне 30 лет. И до этого возраста я не знала, что такое разочарование в людях. Много всего было. Но то ли я не возлагала надежд и сразу знала, что и от кого можно ждать, то ли в этом виноваты розовые очки. Хоть я и оптимист, с каждым днем мне кажется, что все становится хуже, грустнее и РЕАЛИСТИЧНЕЕ. Целенаправленно избегаю конкретики и перехода на личности. Совсем недавно я поняла, что кроме родителей не стоит ни от кого ждать помощи и поддержки. Муж явление неопределенное. Друзей нет. И тут после точки жирный восклицательный знак! Психотерапевт сказал, что я здорова и возможно здоровее нее самой. Это еще раз подтверждает разочарование. Мне просто не верилось, что все так на самом деле. Я до последнего надеялась, что у меня просто депрессия и мне все это кажется таким грустным. Тем у кого на душе также я желаю не отпускать ручки, хвататься за любую возможность позитива и никогда не забывать, что дети - это самое большое счастье на свете и они любят нас. Возможно только они и любят.

— @katerinanavjyk ну не знаю, что ответить. Ситуации разные. Мне очень жаль, что у вас так с мамой сложились отношения.

— @alkinlak я в смысле, что родители, муж, дети это всё близкие люди, но у всех по разному. Для кого родители спасение, а у кого муж защитник, а дети просто ангелы)))! Самый близкий человек - это сам себе человек. Я так считаю.

— @katerinanavjyk, полностью с Вами солидарна, у каждого свой расклад, какие люди по жизни окажутся близкими

— У меня было тревожное расстройство с сильными вегетативными нарушениями (тошнота, рвота, астения, резкое похудение за 8 дней на 10 кг, деперсонализация, субфебрильная температура не проходящая даже после антибиотиков, нарушений в работе жёлчного пузыря). Полгода моей жизни можно взять и выкинуть, я постоянно плакала из-за того, что не могла контролировать своё тело. Думала, что я умру, ребёнок будет без мамы. Ложилась спать одетой, чтоб ночью когда снова станет плохо, вызвать скорую и не тратить время на одевание. Кошмар, в существовании которого я раньше не верила пока не столкнулась. Помогла психотерапия и АД( причём психотерапия для души, а АД для физического состояния, через пару дней приема, я забыла про тошноту). А ещё ненавижу бабенок, которые говорят «я вот 96 детей в поле родила и никаких депрессий не знаю». Пшла ты нахрен. Не зря говорят, что дерепрессия - это привилегия людей с высоким интеллектом, этим тупицам нас не понять 😂😂😂

— Благодарю! Точность 100%, психотерапия для души, а АД для тела

— Согласна. Ад это что?)

— @alkinlak, антидепрессанты

— Вы молодец, вам желаю от чистого сердца здоровья !!! У меня похожее состояние , но пока справляюсь.

— Благодарю! 🌻 Берегите себя!!

— Всегда понимала, что выход из окна - это результат большой трагедии/беды. Но всё же не могла понять, почему именно смерть - это решение, ведь это же, наоборот, конец всему. А вы заставили посмотреть под другим углом, ваше сравнение смерти со спасением... Я никогда не думала в этом ключе. Теперь для меня стало всё понятно.

— @katerinanavjyk, а как это прошло??

— @falcon9 психолог, самостоятельная проработка заданий, упражнения на расслабление, психологические тренинги, психологическая поддержка других мам (он лайн), помощь мужа, чуть больше сна и отсутствие рядом людей, которые смогли внушить мне, что я делаю всё не так)))! Очень помогла книги: Мама на нуле и Токсичные родители Сьюзен Форвард Время для того, чтобы я себя осознала не полным г..ом, год)! Сейчас процесс ещё идет.

— @katerinanavjyk, хорошие книги