И вообще молоко нежелательно, от него отёк

Лучше мюсли купить, из обычного геркулеса. У «ого» есть

Нет конечно) состав почитайте, сахар видете? Тогда нельзя

Согласна с предыдущим комментом. Варите овсянку долгой варки (15 мин), она и полезнее и диетичнее.

Обычно в хлопьях очень много сахара