Аватар
Катя
Так нужно вдохновение и мотивация. Надоело быть жиоом!
Есть кто при росте 160 весил 70 и похудел до 50?
Хочу узнать как!
Я так люблю поесть, люблю масло сливочное, если творог, то пожирнее и т.д
Калории пробовала считать, толку ноль(((
Что со мной не так?
В зеркало стараюсь не смотреть... Прям отвратительное зрелище.
4.3 года

Лучший комментарий

Аватар
katushenciya

@katrina1511 да, сейчас хочу, вот ребёнка в художку отведу и с мелким у нас тренировка! Очень хочется!!! Очень очень. Увидеть хотя бы чуточку результат, а потом хочу чтобы тело было красивое, чтобы можно было купальник одеть. Так достало быть жиром, прям плакать хочется😪
Хочется хотя бы как раньше стать. Как на фото😭😭😭😭в то время я считала себя неимоверным жиром. Сейчас бы рада была такой стать😂😂😂

4.3 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
beauty_liloo

Начните с интервального голодания. Меняет отношение к еде и легко становится образом жизни. 16/8 почитайте

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Звучит интересно, изучу

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
yellow_blue

Кетодиету почитайте

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Да, уже краем уха слышала...

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
happymama013

Волшебной таблетки нет для похудения ! ( к сожалению ) Набирать лишние кг легко , а вот расстаться с ними сложнее !

Не слушайте , про коктейли , чаи и тому прочее ! Дело не в том , что вы съели , а в количестве съеденного ! Даже на куриной грудке с гречкой можно поправится !
Поможет только дефицит калорий ! Если хотите , могу вам помочь разобраться !

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@happymama013 наверное... Скажу свекрови, чтобы привезла. Но не знаю, когда они вернутся.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
happymama013

@ksushenciya, мое предложение в силе , так что как будите готовы пишите 😉

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@happymama013 хорошо. Напишите ваш номер, я в вотсап напишу😊😊😊

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
maria.b.84.10

Написала в личку

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
aminova_julia

Я просто оставлю тут. Основано на подсчёте калорий с секретиками в приготовлении

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Спасибо😊😊

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
luizza

Мне только подсчет калории и помогает. Если придерживаюсь, то худею. Но так заматывает вносить, взвешивать, следить.... 😭Самои 20 кг надо скинуть. Я вешу 72 при росте 145)).КрасавиШна короче,невозможная))

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

И сколько сбросили уже?

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
luizza

@ksushenciya я за беременность посоеднюю набрала более 30 кг🙈. 10 в роддоме остались еще 10 за пол года яскинула .но я мухлюю)) и лентяйничаю. Позволяю лишнегр. Пепвые две беременности, я по 25 кг набирала. И все скидывала, путем подсчета калории. Еше хорошо помогает кормление)) так как около 500 квлории затрачивается на молокоферму))

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
aminova_julia

@luizza молоко ферма😂👍

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katrina1511

Я могу помочь похудеть))) ничего сложного нет в этом нет. Конечно же без диет и всякого говно типа чаев и таблеток.
Вот вам и свой пример. 14 кг за 4.5 мес

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katrina1511

@ksushenciya поверьте, это лишь отговорки. Все ждут подходящего времени, а его никогда не будет. Надо брать и действовать сейчас, а не ждать. Пока вы ждёте - время идёт

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@katrina1511 да, сейчас хочу, вот ребёнка в художку отведу и с мелким у нас тренировка! Очень хочется!!! Очень очень. Увидеть хотя бы чуточку результат, а потом хочу чтобы тело было красивое, чтобы можно было купальник одеть. Так достало быть жиром, прям плакать хочется😪
Хочется хотя бы как раньше стать. Как на фото😭😭😭😭в то время я считала себя неимоверным жиром. Сейчас бы рада была такой стать😂😂😂

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katrina1511

@ksushenciya вот это я понимаю настрой 💪🏽

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katerina3919

Ой, я бы чаи не советовала бы..
Я пила в универе чай и кофе Турбослим, таблетки какие-то для похудения. Мне не помогло, и Слава Богу, что обмен веществ не нарушила..

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Я никогда в их сторону не смотрела, а тут уже задумалась🙈🙈🙈🙈

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
uldyz888

Очищающий чай и напиток слим

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Так так. Так и называется? Или есть какая-то фирма?

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
uldyz888

@ksushenciya, компании Гринвей в аптеке не найдёшь

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
aleonka2001

А я вас понимаю))) мне, например, в компании худеется легче, есть соревновательный момент и возможность посоветоваться, обсудить, проговорить)
Тогда и мотивация появляется)))

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
aleonka2001

@ksushenciya, можем организовать чат)

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@aleonka2001 ох, выступала я в чаты и ничего не делала🙈🙈🙈там считали бжу, вот мне сложно это все. Реально было бы проще если бы кто-то сказал, так, не ешь после 6,мне так легче держаться. Но все говорят так нельзя, это не правильно.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
maria.b.84.10

У меня есть присоединяйтесь.✔✔ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН СТРОЙНОСТИ✔✔
СТАРТУЕМ на встречу к красивому телу


💗18➕☝Участвовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ❗️БЕСПЛАТНО❗️

❗️Город не имеет значения❗️

☝Марафон - это закрытый чат, в котором мы общаемся, делимся своими успехами, замерами и взвешиванием, скидываем тарелочки, выполняем приятные задания, которые направлены на улучшение вашей фигуры и здоровья.

💁Всё проходит под контролем девочек администраторов, мы поможем вам наладить режим питания, баланс БЖУ, всегда будем с вами на связи и ответим на любые вопросы.

А также ты получишь:👇
💕Полезные советы

💕Мотивацию
💕Живое
общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания.
💕МЕНЮ на каждый день

☝Для марафона Вам необходимо: ▫сантиметровая лента
▫электронные весы
▫ваше желание🤗

💪Командой мы возьмёмся за тебя
☝БУДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ👯
Будем дружно приводить себя в форму👙
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
⬇⬇⬇
Пиши мне в Viber с пометкой « В МАРАФОН» ☎️8-9538505338

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katerina3919

Я сладкоежка жуткая, но и тут так это ПП увлекло, что сладости отошли в сторону, ну я и пробовала сама делать конфеты, тортики правильные, хлеб.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katerina3919

Я за год похудела на 20 кг, когда наткнулась на рецепты и тарелки худеющих в инете. Какое мне доставляло удовольствие покупать все эти продукты, заказывать их, готовить по рецептам(потом поняла, что многое можно было не покупать). Делала домашние упражнения под Синди Кроуфорд и Синди Уитмарш. Не сидела на месте, много ходила пешком.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katerina3919

Вот как маму поддерживает! 😊👍

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@katerina3919 😂😂😂он потом расстроился, что выключила, ещё говорит хочу😂😂😂

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katerina3919

Вот кто маму подталкивает к упражнениям😀👍

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
olga.famous

Полностью согласна с комментом выше👆 Это у вас в голове, пока вы не поймете что это всего лишь еда и она несет для вас только вред то к сожалению ничего не изменится. Не нужно есть только курицу варёную и гречку, нужно есть здоровую еду. Сырники тоже можно утром съесть но не 10 шт а 3 и не жарить в сковороде с литром масла. Все у нас в голове🤷‍♀️ А если займетесь еще спортом раза 3 в неделю так вообще супер будет. И не ждите чуда за месяц такого режима, на это уйдет не один месяц

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
olga.famous

@ksushenciya, да, мужья это зло😂тоже постоянно таскает, я прячу их чтобы на глаза не попадались)

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
bystrova.ekaterina

@ksushenciya, поговорите с ним, но только после посещения психолога, проговорите с ним все темы. Мужа поставьте в известность какая у вас цель, он должен поддерживать и хвалить!

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@olga.famous 😂😂😂😂😂

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
bystrova.ekaterina

Может вам начать с психолога?! И я не шучу! Так как вся ваша сила воли сидит в голове.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Я уже думала. У всех кто начинал есть успех, я же реально последние лет 8 только начинаю и бросаю, все мне твердят значит тебя так устраивает ет, да нет же!!!! Я не могу на себя смотреть, в отражении вижу, прям фуууу

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
bystrova.ekaterina

@ksushenciya, даже не сомневайся иди к психологу и прорабатывай свои проблемы с самооценкой, а потом всё пойдёт и всё получится.

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

@bystrova.ekaterina да, надо подумать над этим вопросом и правда...

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
frolova.frolova68

Я тоже этим сейчас занимаюсь. Где то договариваюсь с собой. Где то жду время после еды чтобы наступила сытость. Где то говорю что съем потом. Не убежит. Но понимаю что только сама. Ни кто в голову не залезет. Вы не одни. Удачи вам ❤

4.3 года Нравится Ответить
Аватар
katushenciya

Спасибо. Да вот такое и хотелось прочитать😊Чтобы не киснуть

4.3 года Нравится Ответить