Что происходило с моими грудями и моя ошибка при отлучении?

Ранее я писала, что отлучала я резко и последнее кормление было в 7 утра.
Решила я значит не сцеживаться вообще и совсем по чуть-чуть, что груди у меня распирали так, что было больно прикасаться. Это и была главная ошибка (!).
Самый пик был на второй день после отлучения. Что у меня груди болели так, что я поехала к маммологу.
За час найти свободного маммолога то еще испытание. Но мне повезло и я смогла попасть к нужной мне женщину-врачу.

Была я у врача в 10.30 утра и прописала мне:
1. Поменять лифчик на спорт бра (плотные топики для тренировок), мой мягкий лифчик с ойшо не поддерживал груди как надо
Как переоделась дома, сразу почувствовала блаженное облегчение. Так что этот пункт must must do ☝🏼
Носить нужно не снимая 24/7, даже ночью. Я ходила так неделю точно. Снимать можно только когда принимаешь душ.
2. Меньше жидкости до 0.5-0.8 литра в сутки (3-4 дня). Никаких теплых/горячих напитков. Первые блюда тоже под запретом.
От теплого молоко прибывает еще больше (кто не знает)
3. Прописала гормональный препарата, который подавляет уровень пролактина. БромоКриптин Рихтер.
Сразу скажу, что дозировку она мне написала не большую.
Но предупредила о побочных действиях. Головокружение, так как у меня давление 90/60, тошнота.
Сказала ночью резко не вставать после приема. По возможности даже не вставать, а попросить домашних посмотреть за малышом.
Принять лекарство она сказала после 22.00, как уснет малыш
4. Сцедить груди на половину после 22.00 и принять лекарство
5. Стараться не трогать груди лишний раз, не проверять есть ли молоко все еще. Оно есть. Может быть до 2-3 лет 😪😅
6. Пройти узи молочных желез и прийти на прием через 3 месяца после отлучения.

Что сделала я.
Изучив отзывы и побочки препарата, а их в аннотации огого. Решила не пить бромокриптин так как написано, что можно дойти до инфаркта 🙈
Я решила просто сцеживать груди, не доводя до распирания.
Страдала я от комков в грудях, они и вызывали боли при прикасании и вообще при ходьбе.

Делала массаж (не жалея себя, но не до боли и без фанатизма) + обновременно сцеживала. Комки сразу уходили и боли вместе с тем уходили моментально. Делала я массаж в направлении сосков когда сцеживала, и бывало немного трясла/вибрировала, чтобы освободить закупорки в протоках. После сцеживания прикладывала холодный компресс. Можно даже лист капусту размягченный и холодный. Кусок льда ложить не нужно, достаточно из холодильника. Держим минут 15. И так каждый раз после сцеживания.

Сейчас уже 3 недели как не кормлю и груди мяяягкие, молоко не прибывает, комков нет.

Читала, что помогает свернуть лактацию шалфей и мята. Купила шалфей в аптеке, заваривала, но забывала пить все время 🤦🏼‍♀️

Сон ребенка после отлучения напишу в след.посте