alarmist_for_life
Та Самая
Опять хомячу перед сном 😬 конфеты.. с гречкой... это вообще законно?! 😐 Девчонки, как "зашить" себе рот, взять себя в руки и начать заниматься спортом?. 😣
4.4 года
3
Лучший комментарий
Занимаюсь спортом, мету все, что не приколочено 🙄
Комментарии
Девочки, пустой холодильник вам в помощь! Захотелось мороженку, а ее нет, захотелось конфету, тоже пусто, ну не бегать же за ними в магазин, лениво будет, водички попить и полегчает :) а если серьезно, мне помогла кето-диета, ела все вкусненько жирненькое спокойно. Правда от сахара совсем отказалась, немного сахарозаменителя только в продукты, которые нереально без сладости есть. -7 после родов постепенно ушло, 2 раза в неделю на фитнес бегаю с 3х месяцев малыша.
@mamanastya., я 12 набрала за беременность, 7 ушло сразу, дальше за первый месяц к весу до беременности вернулась (70, при росте 174) и с началом занятий и контроля питания ещё -7 (63 сейчас) все продукты записываю в приложение FatSecret, вечером не больше 500 ккал и стараюсь что-то без быстрых углеводов (например, макароны даже жестких сортов пшеницы дают сильный плюс в весе).
@mamanastya., а я с ребёнком кашеварю пока муж работает, эрго рюкзак одела и руки свободны, либо рядом на коврике ползает, слежу одним глазом.
@obulavyak у нас пока ползает не особо хорошо, в основном в стульчике сидит, иногда успеваю что-то приготовить, а иногда не даёт, истерики
Начните правильно кушать)
@mamanastya. @pampolina неееее,я че эт просто так пузатая🤣есть и валяться каайф🤣ну и от врача авось не олюлюсь за малый вес🤣я пока за лень и вкусножрать🤣
😂😂😂😂😂😂😂
@mamanastya. Завтра все втроём на диету 😂 @horeografhrenov
Для мотивации нужно будет отчёт сделать 😄😄
@mamanastya. Давайте😂😂 мне хотя бы просто перестать жрать по вечерам 😩
Занимаюсь спортом, мету все, что не приколочено 🙄
Вам больше повезло, вы хотя-бы спортом занимаетесь, не ленитесь 😄
Это невозможно😭я поем и меня на 30минут хватает.Еще и кушать хочется совсем не то что приготовлено.
Мне каждый день чего-то хочется, а чего понять не могу
Я сейчас собираюсь пойти есть наггетсы😂😂😂🤚🏻
@pampolina общайтесь, мне не жалко 😄 вот только из-за вас я про мороженое вспомнила и слопала его! 😏
@mamanastya. 😂😂😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻 это по-нашему 🔥🔥🔥😎😎😎👌🏻😂
@pampolina помогли называется 😆😆
Вот тут ответы на ваши вопросы, недавно посмотрела, буду пробовать не жрать сладкое утром: ссылка
@nesaharova А я слышала (и снова спортсменка так делает), что наоборот до 12 дня можно кушать все что хочешь, а потом ограничивать..😞 Но все равно нужно попробовать. А по поводу спорта, знаю что мне нужно делать, понимаю что хочу, но что-то за весь день с ребёнком подустанешь и под вечер все, все желания куда деваются 😆😪 Надо какие нибудь витамины попить, чтобы силы были и настроение
@mamanastya. Вообще сейчас многие говорят о том, что всякие радикальные ограничения ничего хорошего в себе не несут. Короче, я не знаю даже. Тут главное, не впадать в крайности и идти к своей цели. А в 6 мес я валялась на диване с ребенком на титьке и даже не думала про спорт 😅
@nesaharova просто мы на ив, поэтому уже пора брать себя в руки 😈😆