eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑
Самая большая сложность для нас, на пути к здоровому рациону - это менять свои пищевые привычки. Потому как, мы все находим в еде дополнительный источник дофамина (гормона счастья, радости, удовольствия).
Не только в еде. Кто-то ещё и в алкоголе, наркотиках, сексе. Происходит это потому, что собственный гормон дофамин у человека в дефиците и он постоянно ищет способы его восполнения, а иначе - зависимость.
Наверняка знаете людей, которые не пьют, спокойны к сладкому, не курят, и им всегда весело)) им не нужен допинг для расслабления или хорошего настроения, они в гармонии со своим дофамином.
Но еда - это наиболее простой способ поднять свой уровень удовольствия.
И когда я пишу в программах о рационе питания и об исключениях, с лечебной целью, Вы всегда вопрошаете «А как же совсем без сладкого или свежеиспеченной булочки???😱😭😭😭». Совсем не нужно! Можно найти альтернативу. Полезные Десерты например)
Зашла сегодня в магазин чая, а то мои запасы любимых травяных чаёв иссякли. И увидела вот такую вкуснятину🍫 Идеальный состав для десерта👌🏻
Поэтому если уж и лакомиться сладеньким, то вот таким, полезным🤤
А какие Ваши любимые «стимуляторы» дофамина?)
Не только в еде. Кто-то ещё и в алкоголе, наркотиках, сексе. Происходит это потому, что собственный гормон дофамин у человека в дефиците и он постоянно ищет способы его восполнения, а иначе - зависимость.
Наверняка знаете людей, которые не пьют, спокойны к сладкому, не курят, и им всегда весело)) им не нужен допинг для расслабления или хорошего настроения, они в гармонии со своим дофамином.
Но еда - это наиболее простой способ поднять свой уровень удовольствия.
И когда я пишу в программах о рационе питания и об исключениях, с лечебной целью, Вы всегда вопрошаете «А как же совсем без сладкого или свежеиспеченной булочки???😱😭😭😭». Совсем не нужно! Можно найти альтернативу. Полезные Десерты например)
Зашла сегодня в магазин чая, а то мои запасы любимых травяных чаёв иссякли. И увидела вот такую вкуснятину🍫 Идеальный состав для десерта👌🏻
Поэтому если уж и лакомиться сладеньким, то вот таким, полезным🤤
А какие Ваши любимые «стимуляторы» дофамина?)
4.4 года
20 1
Лучший комментарий
Не. Не знаю таких людей. Все или едят или курят или пьют или все вместе. Кто ничего не делает, злые не довольные вечно.
Комментарии
Вот такие еще покупаю, вместо конфет всяких
@mama_na_yuge дааа? 😮 эх
@mama_na_yuge А в чем вред сахара то? Он ж тож нужен для энергии
@lusilda, кто Вам такое сказал?
Энергию нам дают медленные углеводы
Сахар это абсолютно бесполезный продукт, приносящий вред
Это наркотик
Посмотрите фильм Сахар на ютуб
Да, ейстаительго я признаю себя зависимым от сладкого, и реально если все спокойно то особо не хочется, как стресс какой нибудь то все как нарик срочно иду за шоколадкой
Уж ты какой состав хороший и натуральный, интересно в нашем городе и что от такое чудо?)!
Травяные чаи -моя тема😂я любитель выпить перед сном,особенно при просмотре фильма😂🤪прям Релакс ,кстати шоколад обожала,отказалась от него теперь,надеюсь навсегда,начала себя лучше чувствовать,кофе совсем не пью😋и энергии стало ещё больше😂
У меня муж такой, не курит, не пьёт. Энергии хоть отбавляй.
Сладкое не очень люблю. Если хочется чем-то себя побаловать, покупаю сухофрукты и орешки
Схожу с ума по шоколадному торту... На гв к сожалению по-другому не могу 😟
@juliannav, как-то не так выразилась наверное.. я наоборот, не могу без таких вредностей, на гв постоянно хочется сладкого)
@malinka1987 так можно полезные вкусности 😏 есть много рецептов домашних сладостей
@mama_na_yuge за исключением если ребенок совсем малыш или аллергия, а так по чуть чуть вполне. Никто же не говорит что надо объедаться, чуток полезной вкусности и все ок 😉
Отличный состав! А цена у них какая?
300₽
Люблю я поработать... особенно поспать ☺️
Люблю повеселиться... особенно пожрать 🤗🤣
Вот и я такой была когда-то! Не пила, не курила, сладкое 1 раз в месяц шоколадка (перед месячными жутко тянуло на сладкое) и была весёлой) а теперь... Если не поем что-то вкусное, всё настроение на нуле! В беременность первым вообще рыдала как-то как белуга, когда вдруг захотелось вкусного, а я не могла решить, чего именно 🙈 прям грусть
Вывод... беременность зло😂
Не. Не знаю таких людей. Все или едят или курят или пьют или все вместе. Кто ничего не делает, злые не довольные вечно.
А я знаю и не мало) всегда счастливые)
Тоже не знаю таких😅
А я не буду скрывать свою потребность что я люблю просто вкусно пожрать 😄
Не стану скрывать свою любовь к пирожками с вишней 😄
🤤🤤🤤
Зал
Ага, ещё чего мне расскажешь?)))))😋
Я делаю настоящий шоколад из лучшего сырья. Предпочитаю тёмный шоколад на мёду. Сложно, но освоила 👌
Умница!
@mama_na_yuge спасибо)