Только скажу сразу, это было сложно и местами грустно))

@lazy_owl, давайте) грустно и сложно это качать притом раза в день

@polinaogareva как я Вас понимаю!

Прежде чем рассказать свою историю, я должна Вас предупредить: эта вся авантюра требует либо стальных нервов, либо крайнего отчаяния. На словах это звучит проще, чем пройти это все в жизни.

Итак, кратко суть метода. По Эстевилю ребенок должен научиться засыпать сам, но при этом знать, что мама рядом и не бросила его. На практике это происходит так: проводится вечерний ритуал укладывания, мама кладет в кроватку ребенка, желает спокойной ночи и уходит. Естественно, со стороны ребенка возникает протест, весьма активный. Он может плакать, звать маму, орать, визжать, блевать от крика, обмочиться/обкакаться, трясти кроватку, швыряться вещами, которые под рукой и т.д. Мама (я пишу мама, но это может быть любой родитель, сами понимаете) молча ждёт за дверью некоторое время, после чего заходит, кладет ребенка в кроватке, говорит пару ласковых спокойных слов и выходит. Эта процедура должна занять 30-60 сек. Через определенное время мама опять заходит и повторяет укладывание, и так по кругу. Интервалы, с которыми она заходит к ребенку, постепенно увеличиваются (проще посмотреть в интернете, т.к. каждый день разные цифры).
Немного про ритуал отхождения ко сну. В идеале, сначала вырабатывается он, а потом начинается приучение к программе, но у меня не было сил на это. Примерный ритуал (у нас сейчас так): вечером поиграли в спокойные игры, посмотрели мультики, покупались, помазали кремом + лёгкий массажик минуты на 3, оделись, помахали папе "пока-пока", выключили свет и легли в кроватку. Раньше ещё давала бутылочку со смесью и читала сказку, сейчас без этого обходимся. Каждый день как часы все именно так и выполняется.

Итак, к концу десятого месяца жизни мелкого мое терпение лопнуло. Он с боем укладывался на два дневных сна по 40 мин и еле-еле укладывался с грудью и хождением туда-сюда на ночь. Я решилась на эту программу, т.к. посчитала ее наиболее гуманной из подобных ей. Некое подобие ритуала у нас было, поэтому в один непрекрасный вечер я просто взяла и после купания положила ребенка в кроватку, пожелала спокойной ночи и вышла. К слову, кроватку он воспринимал как манеж, поэтому сразу же вскочил и начал гарцевать по ней. Поняв, что я ушла, начал дико орать, требуя меня назад. Ревел белугой, в общем. Я в соседней комнате тоже слезами заливалась. Первый день нужно ждать 1-3-5 минут. Мелкий заснул через 48 минут. САМ!
Приучение к самостоятельному сну у нас совпало с отлучением от груди (что очень не рекомендуется, но ситуация у нас была критическая). Т.к. ночное кормление в этом возрасте необязательно, то в 02:50, когда он проснулся, я грудь не давала, а ушла в другую комнату. Так само, на 1-3-5-минутные интервалы. В этот раз он заснул через 40 мин.
На дневные сны сложнее укладывать, т.к. в квартире светло и он не хочет сам засыпать, хоть ты тресни. Несколько дней мы с ним боролись, но потом плюнули и стали укладывать в подвесной качельке. Несколько месяцев он так спал, потом перевели на кроватку, но днём засыпает он все равно на руках - я даю бутылочку и чуть-чуть качаю, он выпивает смесь и засыпает.
Так вот. На второй день он заснул через 24 минуты. Ночью проснулся в 4:28 и заснул через 42 минуты.
На третий день заснул через 21 мин, проснулся в 2 часа и около получаса плакал. Потом опять проснулся в 6:30, почти час не могла уложить, сдалась, уснул под грудью. А утром обнаружила новый зуб 🤦 Бедный мой ребенок, совпал зуб и Эстевиль.
На четвертый день плакал 20 минут на ночь и 20 мин среди ночи.
Спустя неделю такой практики мы научили его засыпать за 20 минут. Ночью немного проблемно было вставать и уходить, иногда сдавалась и давала грудь. Со временем стала оставлять на ночь бутылочку с сухой смесью и термос с теплой водой, теперь просто даю ночью смесь и все ок.

Подводя итоги, что я могу сказать. Во-первых, я перестала укладывать его на ночь на руках. Во-вторых, и это пипец какой офигительный бонус, он стал гораздо спокойнее и самостоятельнее. Я перестала узнавать своего ребенка - он сидит в манеже, перебирает погремушки, а я могу спокойно пойти в туалет! Он перестал устраивать истерики, если я попадала из поля зрения, перестал постоянно проситься на руки. Уличная магия какая-то 😂
Со временем навык засыпания немного ослаб. Мне приходилось читать ему сказку, потом петь колыбельную и сидеть рядом по 5-10-20-40 минут. Тут я сама виновата, давала слабину, да и поездка на море сбила настроенный режим - приходилось на ночь укладывать его на руках, т.к. новая обстановка не способствовала расслаблению. Да и соседей по отелю не хотелось беспокоить криками. А, и ещё на море зуб вылез. В итоге, мы пришли к тому, что надо по-новой начинать приучать. Потребовалось 2 дня, чтобы войти в ритм, и сейчас нам достаточно провести вечерний ритуал, положить его в кроватку и уйти, он даже не плачет.

Вот така фигня, малята. Если будут вопросы, задавайте. Буду рада, если наш опыт поможет кому-то 🙂

Меня это пугает)) думала к двум этот вопрос уже точно будет неактуальный ( ну в полгода я вообще по полчаса качала, сейчас 10-15 минут, но бицепс у меня хороший ))

@polinaogareva, а у меня реально до 5 минут, очень редко 10. Но проблема в том, что ночью моя тоже просыпается и не раз, и все разы я перекладываю ее в коляске, там засыпает и обратно перекладываю 🤪🤪

@perehodadasha1, ого, ну моей достаточно запихнуть соску в рот)) ну раз, реже два, допросит смесь

Тоже в коляске качали? Моя террорист. Будет выть, тереть глаза, но сама уснуть не может

@polinaogareva, не не , за коляску стёрла

А ночью как спит? Как представлю скоро эту грязь на улице и Коляску((

@polinaogareva, та п*здец..ночью когда как ,один раз минимум просыпается