momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Кто страдает бессонницей? Как боретесь с этим? Иногда засыпаю нормально, но могу проснуться ночью и не спать часа 3-4. Или долго не могу уснуть сразу и просыпаюсь часто. 🤯🤦

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Валерьянка в помощь

— Я! Весь третий триместр. Устала невыносимо 🤦 засыпаю около двух....а потом ребенок просыпается кушать, потом спит плохо,встаёт рано. Днём час если посплю,повезло. Ничего не помогает.

— Последние недели, что в первую беременность, что сейчас(((

— Чай пила с мятой и милиссой

— И я) последнюю неделю просыпаюсь среди ночи и пару часов заснуть не могу. Пока ничего не делаю, просто выжидаю)) но когда на работу рано вставать, напрягает))))

— Такая же фигня. Начинаю читать и засыпаю

— Глицин или валерьянку пейте , больше гулять перед сном

— Гуляла, не помогает(

— Была Бессонница , но я в больнице правда лежала на таком сроке

— Валерьянку пью и новапассит

— До третьего триместра ещё нормально всё со сном было. Могла и днём и ночью спать, и не высыпалась 😁 А сейчас та же проблема. Все спят, а я бдю... Либо уснуть долго не могу, зачастую от изжоги, стоит лечь, как она тут как тут и начинает душить 😂 либо просто спать не хочется. Или среди ночи просыпаюсь и пару часов сна ни в одном глазу. Думаю, в моём случае это нормально. Так как уже две недели в декретном отпуске и особо не утомляюсь. Поэтому и сплю плохо. Когда на работу ходила, такой проблемы не было. Да и многие знакомые, которые делились опытом, говорят, что это нормально для третьего триместра. До беременности часто мучилась от бессонниц, могла всю ночь бодрствовать, а потом ещё на работу пойти... Вообще рекомендуют не пить ни чай, ни кофе, особенно вечером, исключить просмотр телевизора перед сном и вообще каких-либо фильмов. Теплый душ, вообще вода успокаивает. Иногда молоко теплое с мёдом помогало. До беременности валериана в таблетках помогла наладить сон. Но беременным нельзя.

— Да, когда ходила на работу, такой проблемы не было) А почему валерьянку нельзя? Мне врач ещё с первых недель беременности сказала пить

— @tati-ti серьезно?! Я не рискую вообще ни с валерьянкой, ни с чаями с мятой и мелиссой, даже когда болела чай из липы не заваривала. Мне тоже терапевт сказала, когда я пожаловалась на частые головные боли: можно пить цитрамон. Я подумала, что обойдусь как-нибудь без него. Ребенок долгожданный. Спасаюсь отдыхом и сном, когда голова болит (болит она в основном днём), ещё свежий воздух помогает.

— @horosha_kosha вообще я не сторонник таблеток. До беременности минимизировала их приём, крайне редко обезболивающие принимала. А теперь вообще стараюсь держаться от них подальше. Ищу другие пути решения проблем.

— Тоже мучала бессонница, чай травяной на ночь попробуйте, и ночью если в туалет поднимает, главное, не открывать глаза широко, а идти на автопилоте 🤣

— Оо знакомая ситуация,пила валерьянку не помогло ,врач сказал ,что организм перестраивается и гормоны шалят