kolesnichenko_oly
Оля
🐽За 18 недель я набрала 6 кг! (С 72 до 78)
А вы??
✨✨✨✨✨✨✨✨
3 кг с самого начала(ела все подряд с 4 по 10 неделю) токсикоза у меня не было ни дня! и потом постепенно еще 3.
❤️С 12 недели жор прекратился и я вернулась к правильному питанию и держала вес 76-77 примерно недели 4,иногда немного я себе позволяла.
✨в основном 80% :на завтрак ела углеводы(бутер, кашу или хлопья)потом йогурт, потом супчик в обед и вечером салат! Но иногда могла с чаем съесть конфету или на ночь маленький бутер.
❤️Последнюю неделю увеличились отеки и одна конфета стала увеличивать вес на 1 кг🤯 в день... и не уходить назад.
🐽🐽🐽🐽🐽
И теперь я на строгом Пп. Совсем без сладкого и на ужин только овощи и фрукты и вернула чай с имбирем и лимоном.
Надеюсь я скину пару кг...
🐽🐽🐽🐽🐽
Вес опасен для моих суставов и позвоночника.
Когда я была жирная и весила 90 у меня жутко болели колени и поясница! А когда я похудела все это прошло! Не хочу назад!
Поясница уже и так болит от нагрузки. Животик у меня приличный для моего срока
А вы??
✨✨✨✨✨✨✨✨
3 кг с самого начала(ела все подряд с 4 по 10 неделю) токсикоза у меня не было ни дня! и потом постепенно еще 3.
❤️С 12 недели жор прекратился и я вернулась к правильному питанию и держала вес 76-77 примерно недели 4,иногда немного я себе позволяла.
✨в основном 80% :на завтрак ела углеводы(бутер, кашу или хлопья)потом йогурт, потом супчик в обед и вечером салат! Но иногда могла с чаем съесть конфету или на ночь маленький бутер.
❤️Последнюю неделю увеличились отеки и одна конфета стала увеличивать вес на 1 кг🤯 в день... и не уходить назад.
🐽🐽🐽🐽🐽
И теперь я на строгом Пп. Совсем без сладкого и на ужин только овощи и фрукты и вернула чай с имбирем и лимоном.
Надеюсь я скину пару кг...
🐽🐽🐽🐽🐽
Вес опасен для моих суставов и позвоночника.
Когда я была жирная и весила 90 у меня жутко болели колени и поясница! А когда я похудела все это прошло! Не хочу назад!
Поясница уже и так болит от нагрузки. Животик у меня приличный для моего срока
4.5 года
5
Лучший комментарий
А я в первый триместр на 7 кг похудела, токсикоз был невероятный.. Потом с 14 по сегодняшний день на 1700 набрала, хотя живот приличный
Комментарии
А я в первый триместр на 7 кг похудела, токсикоз был невероятный.. Потом с 14 по сегодняшний день на 1700 набрала, хотя живот приличный
Это оч крутооо🤪завидую
Блин ,а у меня уже 12 кг прибавка
И по сути все кто видит говорит из изменений только живот ....но я на самом деле тоже переживаю из-за этого,тк ходить ещё есть время ...вдруг что-то пойдёт не так 🐷🐷🐷
@maya_352, и мне так! Но тут щавист сколько ты весила до! Если была худая то это норм! Я то и была не худая
@olyababe1, была 54)
@maya_352, тогда конечно все нормально
За 15 недель плюс 2 кг, без токсикоза тоже, но стараюсь заниматься спортом и много гулять, не скажу что ограничиваю себя в еде, могу и конфету съесть и десерт, но стараюсь в первой половине дня!)
Ого у вас живот большой)) с какой недели начал прям расти заметно?)))
Начал недели с 14! А вообще он сразу был не маленький! Я тоже стараюсь ходить ежедневно но на спорт не решаюсь❤️А какой у вас спорт и как часто
@olyababe1, в зале хожу на эллипсе минимум 30 минут, потом делаю несколько упражнений на руки и на ноги лёжа с весом и в конце минут 10 на велосипеде который не обычный а другой где ноги спереди😂 не знаю как объяснить) раза 2 в неделю, максимум 3)
Но я до беременности занималась спортом профессионально, поэтому мне все легко даётся)
@k.k93, я раньше тоже занималась ежедневно.. скучаю но не рискую....очень долго ждали беременность поэтому позволяю себе только ходьбу... вы молодец❤️
15 недель пока с 58 на 54
Ооо везет вам😍
5 с 63 до 68
Оо почти как иия😊
Всего за беременность набрала 7 кг)
@olyababe1, не худейте в беременность😉 просто сбалансированно питайтесь, больше фруктов/овощей, белка, чистой воды.
@mom_of_three_, в основном я так и питаюсь! Но стоит сожрать конфету сразу привет 1 кг😭а хочется же иногда!
@olyababe1 все получится)) я в первом и во втором триместре ела все подряд. В третьем только взяла себя в руки, но от сладкого полностью отказаться не смогла все равно
16 недель - на весах пока -2.5 кг
У вас токсикоз был?
С 25 недели по 38 набрала 17 кг😂
До 25 только худела
Оо у всех по разному🤪
а сколько вы воды в день пьёте?
Стараюсь 1,5-2 литра пить
@olyababe1, исключите полностью соль. А так вообще я бы не сказала, что огромная прибавка. Тем более, судя по фото, девушка вы довольно высокая, так что не гонитесь за весом- главное, чтобы отеков не было.
@mom_of_three_, набрала нормально! Но много мне нельзя!я чувствую что это отеки но как их согнать кроме исключения соли...я ем не много соли.. раньше был спорт! Ежедневный выматывающий спорт и я потела! Теперь конечно я не активная
За 19 недель 5,5😲🤐
Что говорит врач?
@olyababe1 говорит, что все нормально) но я все же держу себя в руках
За беременность набрала 7 кг. Чему была рада т.к думала, что меня " разнесет". Зато сейчас, походу, начинают набирать, на ГВ, потому что ем всё, что поле зрения 😭
@olyababe1 Да, уже можно, но времени вообще нет (. Я во время беременности думала, что вот рожу и на час, два буду в зал ходить, он у нас возле дома. Ага, конечно 😂. Чай горячий не всегда попьешь. Иногда присяд делаю и то, когда ребенка уложу))))
@marymarysya9, все дети разные! Заставьте мужа посидеть мин 45 и сходите в зал❤️заодно развеятесь
@olyababe1 Муж приходит с работы в 9 вечера. ). Да просто ребенок на ГВ и кормлю по требованию). Пока не вариант ходить)
Я за всю беременность набрала 20 🙊
@olyababe1 не помню, в каком темпе уходило, но помню, что в год было - 4 от добеременного. Сейчас добеременный вес, но еще гв, многие набирают после завершения, посмотрим, как у меня будет)
@mumi-mama, а правда что на гв худеют? Вы соблюдаете диету?
@olyababe1 а все по-разному, как я заметила, почитав тут посты)) нет, диету не соблюдаю и не соблюдала ни в беременность, ни после
12 кг :( но я весила до беременности 40, поэтому наверное врачи не ругаются ;) причём вес пошёл где-то с 18-20 недели внезапно :))))
А до этого сколько набрала?❤️
@olyababe1, вроде вообще не было 🤷♀️ или 1-2 кг :) а потом раз +5 кг, а потом отпуск со шведским столом и ещё +5 кг :)))) ужас просто ;)
@lir3050, дааа отпуск расслабляет🤪
5 кг набрала уже, что будет дальше боюсь подумать
Я смотрю в среднем все 5 набирают!
@olyababe1 в первую беременность набрала за всю беременность 7 кг. Так сейчас я не знаю как будет, но думаю больше.
3 кг))
Это норма❤️❤️❤️