ВОЗВРАЩАЕМ СВОЮ САМООЦЕНКУ
Очень часто мы стремимся улучшить свою самооценку, почувствовать себя более желанными и красивыми только через улучшение своей внешности.
⠀
Я же могу точно сказать из своего опыта, что все должно быть в гармонии. предлагаю вам три шага на пути к здоровой самооценке и любви к себе.
⠀
Ведь окружающие нас люди - это зеркала. Если мы любим себя, заботимся о себе, то это будут делать и близкие нам люди,в том числе и мужики..
⠀
▪️Никогда не сравниваем себя с другими женщинами. Допустимо сравнивать себя только с собой из прошлого и стремиться к лучшей версии себя или принять себя и своё тело !
⠀
▪️Взращиваем достоинста (я уже об этом писала )
Выписываем на бумагу слева свои минусовые качества, то что не нравится, а справа то, что считаете своими достоинствами, то что нравится и за что себя любите.
Фразы из правой колонки повторяем, как комплименты себе ежедневно, тем самым усиливаем лучшее в себе. Направляем фокус внимания на это. Девчонки ,это работает !!!!!
⠀
▪️Трансформируем недостатки в достоинства.
Теперь выпишите на отдельный листок слева в колонку свои минусовые качества. Справа напишите противопоставление.
Например, вспыльчивость - яркая личность; занудство - основательность.
⠀
Затем отрезаем часть, где написано негавное и уничтожаем (режем или сжигаем). Дописываем новые качества в первый листок и произносим почаще.
⠀
Вот такие несложные шаги на пути к высокой самооценке. Сейчас многие начнут говорить «да ладно,все чушь» и т.д .Диванные критики ,вы сидите и ничего не делаете,поэтому у вас это не работает
⠀
Безусловно за нашей неуверенностью всегда стоят глубинные причины. Для тех, кто хочет разобраться в причинах и ощутить себя ценной 💎, наполненной и целостной, приглашаю шаг за шагом идти к цели . А я буду всегда с вами рядом ❤️
⠀Я пропала так как у меня случились непредвиденные обстоятельства...расскажу позже