momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, подскажите как бороться с послеродовой депрессией, все время очень грустно, очень стыдно перед ребёнком за это, ребёнок долгожданный и очень желанный. Конечно я всегда ему улыбаюсь, но в душе мне очень грустно 😑

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Приглашаю на фотоссесию😍💞

— Отдыхать, спать больше

— Отдыхать, спать, гулять

— Ждать... Я месяца 2-3 хондрила, потом бац и настроение появилось и какие то желания, и слезы беспричинные прошли)

— Не стыдитесь перед ребенком)а то ещё грустнее)всё потихоньку наладится

— @sparksfly, @mur_lena1, @alengub, @asechka230515, @julcha2906, спасибо девочки🌷

— Отдыхать, спать и общаться. Подруг приглашайте в гости, сами ходите.

— Посмотрите Петрановскую про депрессию и эмоциональное выгорание- основной тезис я для себя вынесла - больше себя жалеть, баловать и общаться со взрослыми людьми , желательно не о детях) и проредить список дел, выкинуть все домашние дела без которых можно обойтись. Я вот не глажу, совсем. Только одежду на выход

— Найдите время для себя. Не воспринимайте себя как жертву! Нарядитесь , сходите куда-то с мужем. Скажите ему , что не хватает комплиментов. Очень работает. Просто почувствовать себя девушкой красивой и любимой !!!!

— Просите помощи и поддержки (у мужа, родителей), хотя бы полчаса - час времени только на себя (никаких дельпо дому и т.п.), прогуляйтесь, созвонитесь с подружкой и хотя бы на полчаса выйдите посидеть в ближвйшем кафе - помогает немного воспрять духом, почувствовать себя нетаким оторванным от жизни

— Это не депрессия

— Я начала в промежутки смотреть сериалы) улица ( сериал) меня вывел из этого)