📌2 часть. ПОДГОТОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА К РОДАМ.
Мы поможем подготовить ваше тело к родам, даже в том случае, если у вас нет возможности посещать спортзал и бассейн. Упражнения для МТД во время беременности позволяют родить быстро, легко и максимально безопасно как для вас, так и для новорожденного. Особенно рекомендованы для подготовки к беременности и родам, восстановления после них, для профилактики недержания мочи, геморроя и других недугов, в том числе воспалительных процессов половой сферы.
Польза системы упражнений для МТД при беременности:
• Укрепляет мышцы помежности.
• Позволяет наиболее эффективно использовать их ресурсы в процессе родов.
• Учит правильно ими управлять.
• Препятствует возникновению сильных болевых ощущений.
• Помогает избежать разрывов тканей.
• В целом способствует более легкому и быстрому родоразрешению.
• Позволяет избежать многих дискомфортных и болевых ощущений в процессе вынашивания ребенка.
• Помогает быстрее восстановиться в послеродовом периоде.
• Улучшает физическое здоровье и подготовку.
• Устанавливает контроль над мочеиспусканием.