momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Что думаете на счет вечернего бега? Все по-разному говорят. Может кто-нибудь бегает вечером.

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Я до б вечером бегала, потом в душ и спать. Живот уходил

— Вредно для сердца, да и еще спать будете плохо. Т к будет возбуждены. А для похудения режим очень важно. Я бы посоветовала в 1 половине дня.

— Не реально с ребенком (

— Я наоборот вырубалась домой приходила) сон улучшался в тот период

— @sunshine_soul ну это хорошо)

— Я всегда вечером бегала, главное не на полный желудок и не перед сном. А так по вечеру даже кайф, прохладный воздух, закат 😍👍

— Вы попробуйте и поймёте. Я когда вес сгоняла перед поездкой на море😄, прыгала с Джилл после работы, в 8, иногда в 10 вечера, потом вырубалась за 5 сек, хотя многие пишут, что потом тяжело уснуть, по личному опыту: это неправда😁

— Я читала вальс гормонов . Там написано что тренировки должны быть до 5-6 вечера . Позже уже будет нагрузка на организм и гормоны будут не правильно работать . В идеале после пробуждения через 2-3 часа