gidro
Гидро
Хочу с вами поговорить о диетах. Я не спрашиваю советов, это важное уточнение. Расскажу что пробовала я и какие были результаты. А вы расскажите ваш опыт, ок?)
Я пробовала считать каллории, задолбалась, быстро надоело, не похудела. Да еще и денег много уходило. Пробовала безуглеводную диету, но она очень показалась мне сложной, мне было плохо и темнело в глазах, а вес быстро вернулся обратно. И тоже накладно получилалось. Пробовала кефир с гречей, похудела отлично и быстро. Дешево 🤣Вес кстати долго не возвращался пока я прям совсем на фастфуд не подсела. Гречу запаривала. Но подсаливала. В один из дневных приемов пищи добавляла мясо. Жареную куриную ножку например 🤣. И все равно худела. За неделю около 6-7 кг вообще спокойно уходит. Еще пробовала не есть после 19:00. Тоже очень рабочая схема кстати. Причем днем я ела все что хотела без каких либо ограничений. Но после 19:00 ничего кроме зеленого чая. Первые 2 дня непривычно, но потом это как образ жизни. За неделю около 2-3 кг точно уходит.
Сейчас опять наобжиралась сушами да котлетами, из плюсов только сиськи огромные стали. Теперь опять не ем после 19. Вот думаю может гречки с кефирчиком...
Я пробовала считать каллории, задолбалась, быстро надоело, не похудела. Да еще и денег много уходило. Пробовала безуглеводную диету, но она очень показалась мне сложной, мне было плохо и темнело в глазах, а вес быстро вернулся обратно. И тоже накладно получилалось. Пробовала кефир с гречей, похудела отлично и быстро. Дешево 🤣Вес кстати долго не возвращался пока я прям совсем на фастфуд не подсела. Гречу запаривала. Но подсаливала. В один из дневных приемов пищи добавляла мясо. Жареную куриную ножку например 🤣. И все равно худела. За неделю около 6-7 кг вообще спокойно уходит. Еще пробовала не есть после 19:00. Тоже очень рабочая схема кстати. Причем днем я ела все что хотела без каких либо ограничений. Но после 19:00 ничего кроме зеленого чая. Первые 2 дня непривычно, но потом это как образ жизни. За неделю около 2-3 кг точно уходит.
Сейчас опять наобжиралась сушами да котлетами, из плюсов только сиськи огромные стали. Теперь опять не ем после 19. Вот думаю может гречки с кефирчиком...
4.6 года
57 5
Лучший комментарий
Когда же я соберусь на гречку с кефиром.... а то жирная и безхарактерная свинка
Комментарии
Хороший пост и комментарии, под роллы интересно было почитать 🙈
Не пробовала диет. Просто потому, что постоянная физическая активность (читай - постоянная физическая работа) не дают мне "копить запасы". 😆
Девочки, а есть у кого опыт похудения с 100 кг. Я пробовала считать калории, есть мало, даже таблетки. Но после 90 глухо . Рыдать хочется. Где мое тело на 62 кг..... отчаялась
@anastasia_955, @katteerina, @krislisa, девочки, напишите почту, я скину вам файл
katteerina@yandex.ru
@katteerina, rozoletta@mail.ru
Мне больше интереснее не про похудеть, а про «сиськи стали огромнее» 😁кааааак?
Когда же я соберусь на гречку с кефиром.... а то жирная и безхарактерная свинка
5ти разовое питание - 8 кг за 2 мес
Курение😆 первый раз с 70 до 55,5. Вес держался долго. За беременность +21 кг, из них 10 со мной ещё 😭 еле держусь, чтобы не начать курить снова. Думаю, что скоро начну всё-таки 😆
25 кг за беременность набрала, скинула за пол года: ГВ, безмолочная диета из-за БКМ у дочки, ограничение в сладком, немного физ.нагрузки
Я сидела на любимой или голодной, это типа день питьевой, день овощной и т.д.
Опыт не мой, но показательный. Подруга со 110 до 65 за пол года на системе Минус 60. Через несколько лет вес набрала, но больше 75 не поднимался.
Пп и домашние тренировки -40
@maygli, и да, на первом фото справа я не беременна... это через 2 мес после родов
@maygli, а я подумала что Вы там беременны)) хотела написать, что нечестное фото😂
Результат 🔥
Тренировки какие делали? С инвентарём или без?
Худела на протасовке, ушло 10 кг. Потом опять все вернулось, но ела все подряд и в огромном количестве.
От диеты Дюкана результат тоже был хороший, но очень часто стала болеть. То одно выползет , то другое.
Последняя моя диета (-14 кг).
Ем 3 раза в день, порции уменьшила до 250 гр, после 18.00 не ем. И главное уходят не только вес, но и объёмы. Вес пока ттт держится. Но прошло не так много времени еще.
Участвовала в марафоне, дефицит легкий+домашние тренировки. За 21 день я похудела всего кило на 3, но результат был на лицо прям! У меня и вес в принципе нормальный для роста был 63 на 172роста, но качество тела стало такое себеее) так что сейчас стараюсь придерживаться пп, это не сложно на самом деле
А вообще меня рассосало на 8-10 кг пока кормила грудью🤪 но как закончила через мес 4 все вернулось но немного в худшем виде 😬
не ела после 18.00. утром плотный завтрак ( в том числе т пельмешики🤣), днем менее плотные блюда, а вечером салаты. но это было в студенческие далекие годы. 6 лет назад перед 1й Б стала есть часто, но мало вечером кефир и я очень похудела, просто мечта моя 😭