Аватар
Надежда Серая
avatar
СПИСОК ЗАНЯТИЙ ДЛЯ СПОКОЙНОГО БОДРСТВОВАНИЯ ПОСЛЕ ГОДА

Уже пора спать, а малыш бодр и весел? Ребенок протестует и уверяет, что не хочет спать? Вы не знаете, как успокоить малыша перед сном?

В успешном укладывании ребенка спать есть главная хитрость – подготовка ко сну. Подготовить надо комнату, спальное место и малыша! Хотите знать, как именно подготовить ребенка, читайте этот пост до конца.

Нервная система у малышей устроена так, что возбуждение преобладает над успокоением. Детки быстро веселятся и устают, но им сложно успокоиться самостоятельно. А если ребенок не успокоился – он не может уснуть. Представьте себя в Диснейленде: вы только сошли с очередной опасной горки, а вам говорят: «Ложись на лавочку и спи сейчас». Получится у вас уснуть так за минуту? Не думаю. Вначале надо вернуться домой, переодеться, поесть, принять душ, а уж потом можно и спать.

Чтобы ребенок быстро, легко и беспротестно уснул, ему надо помочь расслабиться. С этой целью за 40 минут до дневного сна и за час до ночного мы вводим спокойное бодрствование (СБ). Во время СБ мы готовим комнату, убираем игрушки, приглушаем освещение, проводим подготовку, переодевание и тд. Но час это достаточно много времени. Что еще помимо подготовки можно делать на СБ? Разберем сегодня в #nadiia_sira_спокойное_бодрствование

По моему опыту, основные трудности с организацией СБ испытывают родители годовасиков. У совсем крох время бодрствования коротенькое, список умелок небольшой, кушают они долго, поэтому львиную долю СБ занимает кормление и подготовка. Дети старше 2 лет уже многое умеют, вы хорошо знаете их интересы и привычки – придумать варианты СБ для них самостоятельно уже намного проще. Конечно, у каждого возраста есть свои нюансы, и со временем мы их обязательно разберем.
Сегодня я подготовила для вас список занятий для спокойного бодрствования для деток после года. Хочу сделать примечание: всегда смотрите на своего ребенка! То, что одного малыша расслабляет, у другого может вызывать «хи-хи» либо же нервировать.

Критерий распределения занятий на активное и спокойное бодрствование – реакция ребенка. В результате СБ ребенок должен быть спокоен, расслаблен, умиротворен.

Варианты СБ на возраст от 1 года до 2-х лет:

— 🎨Еда – этот пункт актуален для деток любого возраста. Кормление успокаивает, особенно кормление грудью.

- 🎨Лепка;

— 🎨Чтение – самый популярный вариант, который приходит в голову абсолютно всем родителям. Но это должно быть спокойное чтение, без представлений и актерской игры. Стихи, сказки, рассказы по книжкам.

– 🎨Виммельбухи – разновидность чтения, но при условии, что это не переутомляет ребенка;

— 🎨катать малыша в коляске или автокресле;

— 🎨массажик;

— 🎨Собирать пазлы – после того, как этот навык уже освоен;

— 🎨укладывать игрушки спать,

— 🎨рисование – пальчиковые краски, но уже можно и кисточками, рисование пластилином;

— 🎨тазик с крупой (чечевица, рис, пшено) – просто перебирать крупы пальчиками, можно спрятать мелкие игрушки, которые ребёнок будет искать. Крупы можно покрасить в разные цвета. Так же подойдут фасоль, горох, кукуруза;

— 🎨заворачивать и разворачивать игрушки в фольгу;

— 🎨игры с водой: мыть посуду, переливать воду из стаканчика в стаканчик – важно следить, чтобы не было хи-хи;

— 🎨игры с бизибордом/бизикубом, пальчиковые лабиринты;

— 🎨мыльные пузыри;

— 🎨театр теней, диафильмы, домашний планетарий (покупные или сделать самим);

— 🎨Наклейки – много вариантов: просто приклеивать и отлеплять кусочки скотча на стол, специальные игры, где яблоки наклеиваются на дерево липучками много раз, есть специальные книжки с наклейками, просто наклеивать в тетрадки или альбомы;

— 🎨магнитное поле с фоном и персонажами. Это похоже на книжки с наклейками, только магниты многоразовые.

Это лишь примерный список. Все детки разные. Интересы и темпы развития у детей разные. Пробуйте, фантазируйте. Если что-то делаете с ребенком впервые – делайте на активном бодрствовании вначале, а когда освоит навык, тогда можно и на СБ. Главное – малышу эти занятия должны нравиться. Ну и конечно, они должны его расслаблять.

А чем вы занимаетесь с ребенком перед сном? Расскажите в комментариях.

#спокойноебодрствование
#сонмалыша
#ритуалпередсном
#режимдняребенка
#детскийсон_советы
#какуложитьспать
4.6 года

Комментариев ещё никто не написал.