Почитайте тут ссылка

Май с молоком

Ничего как по мне
Это физиология
У тебя оно либо есть, либо нет
У каждой женщины разные протоки. У меня они маленькие, соответсвенно и молока мало!
Но можно попробовать пиво! От него мама моя говорила что наливаются так сисяки, что потом только ведра подставляй чтобы текло 🤣🤣 но я пиво не люблю вовсе, поэтому на себе не пробовала 🙄😅 только пиво безалкогольное если что🤣

Где-то читала: прикладывать, пить много, есть хорошо и спать много (максимально что можете организовать). Остальное не особо действует на лактацию.

Часто прикладывать, сцеживать пить воду, и молока будет много

Тёплое питье, частое прикладывание, не нервничать и спать когда ребёнок спит.
И ещё к 3 мес грудь становится мягкой - это значит что наладилась лактация, а не пропало молоко.
И в 3 месяца может быть скачек роста. У меня так было.

Помимо прикладываний и сцеживания. Я пила все чаи какие есть. Курс таблеток. Капли. И все равно фигня😔

Бульоны; компот из сухофруктов, сгущённое молоко

Я пила много тёплого . Мне хорошо заходили травяные чаи... )
Пробовала пару фирм чаёв для лактации (пробники дарили) разницы не заметила 🤷🏼‍♀️

Частые прикладывания
Были моменты очень понервничала - грудь как будто перестала наливаться, целый день дочь на грудь и к вечеру прилив молока в большом количестве и часто

не нервничать. спать когда спит дите. полноценно есть. давать висеть на груди. давать две груди за раз. кормить ночью.

Хорошее настроение!!!

Много чая пила обычного, а ещё два раза в день именно лактационного. В аптеках продают, так и называется , самый обычный берите

Любые чаи, главное чтоб тёплые, и вообще по больше жидкости. Супчики компотики и чаи. И конечно частое прикладывание, вот прям целый день с ребёнком сидите на руках. А вообще у Вас в это время может быть лактационный кризис, он как раз в 3 месяца. Просто чаще прикладывайте, скоро наладится.

Я все время на чаях была и сцеживалась ,на ночь обязательно