Аватар
Елена
Походу я что-то где-то упустила. Сын ест утром кашу молочную, в обед суп, полдник творожок с фруктами, ужин каша безмолочная из коробки, редко обычная каша + биток/котлета. И это меню на каждый день. Что едят ваши дети?🤔
4.6 года

Лучший комментарий

Аватар
kirana

Салаты, смузи, суфле, 100500 видов каш с разным растительным молоком, разные домашние сласти, пироги, домашнюю пиццу, каши смузи боулы, гарнир или сандвич с хумусом, тахини, разные виды капусты, салатов, домашнее мороженное, фалафель, бобовые котлеты, рагу... я не думаю, что смогу перечислить все

4.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
vprotas24

Завтрак в 11: 00
✔️овсянка на масле/суп овсяный(гречневой)
🔴Сон в 13:00
Обед в 16:00
✔️каша с гречки/рис/кус кус. Всё с говяжим мясом.
Перекусы с булкой,печенье, сырники,творожок, кукурузные палочки. Вообщем,что угодно и то,от чего он счастлив)))
🔴Завтрак в 20:00
✔️ Можем тоже овсянку,а можем макарошки. Либо какую-нибудь кашку.

Овсянку мы любим очень вот почему её много.
Супы чередуются борщами))

Рыба и яйца у нас идут плохо и поэтому едим редко. Овощи и фрукты тоже не в фаворите. Могу иногда в суп добавить брокколи.

Молоко только перед сном. Завтрак почти обед потому что мы спим долго)))

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
vprotas24

Ой,забыла. Яблоко или банан кушаем хорошо)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
lengri

Посоветую вам чередовать овсянку с другими кашами, т.к. она способствует вымываю кальция из костей.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
vprotas24

@lengri овсянку чередуем) спасибо

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
kivi.vi

З спільного столу, крім жареного та цукру, ну і м'яса ми не їмо))

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
ya.slava

Гречка,рис,чечевица,булгур,кус кус...
Кабачковые оладье,запечённая цветная капуста с сыром...
Найдите страничку с рецептами в инсте и будет вам счастье)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
dezh

Можете что-то посоветовать?

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
ya.slava

@dezh, да,пожалуйста)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
lenasmith

А почему вы считаете, что что-то упустили?
У нас где-то пол года меню приблизительно одно и то же
Завтрак: овсянка (с маслом/с бананом/с ягодами/с яблоком) или овсяноблин;
Обед (перед сном): что-то кисломолочное - творог с йогуртом или сметаной, йогурт с фруктом или ягодами, сырники, оладьи или ленивые хачапури;
Полдник (в течение часа после сна): суп чаще всего с фрикаделькой, реже с рыбой, иногда макароны, одно время очень любил и хорошо ел тыкву с яблоком;
Ужин: манная или рисовая каша на молоке.
Это стандарт, но кроме этого даю пельмени или вареники с творогом или картошкой, голубцы, пюре из картофеля, брокколи, цветной капусты, свежие огурцы очень любит, хлеб и печенье даже очень, последнее время варёное яйцо на ура заходит. Кстати, оладьи из кабачка тоже хорошо идут

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
lenasmith

@kirana, я с вами согласна, но если оглянуться на 50 лет назад, то в детском питании ни про какое разнообразие речи не шло. В деревнях вообще - вареный картофель, творог, яйца, каши и все. Летом - ягоды и овощи с грядки. И ни у кого желчегонная система не «летела», дети росли явно здоровее нынешних. Потому что качество воздуха и воды имеют больше значения, чем разнообразие. Я не призываю возвращаться на 50 лет назад и есть как в каменном веке, но и мамам умерить у плиты ради нутриентов - глупость.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
kirana

@prigarskaolena, мой муж изучает славянское питание для профессиональной сферы сейчас, современность даже не представляет насколько там все было разнообразно. Я изучаю сейчас влияние питания , воды и воздуха на организм и конечно, влияние огромное, но питание играет большую роль. И дети здоровее нынешних не было. Я сейчас за многими наблюдаю смену понятий, люди даже не понимают когда они больны , а когда здоровы.
Умирать возле плиты не нужно. Все проще, чем кажется. Столько разнообразия вокруг, нужно только уметь пользоваться)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
lenasmith

@kirana, вы подменяете понятия. Я ратую за разнообразие продуктов, а не блюд. Если вы из яиц приготовите пятнадцать разнообразных блюд, это все равно будут яйца. Ребёнок должен получать белки, жиры, углеводы, минералы и тд. Но если это будут одни и те же блюда каждый день - ничего страшного. Я говорила только лишь об этом.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
nonananona

Ребёнок ест вместе с нами - отдельно не готовлю (но у нас культура питания приемлемая для малыша: тушеное, варёное...). От этого и разнообразие его стола.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
del_1573457451_olga2629

Все ок,у нас так же ,только с кашей иногда яичко утром,а на ужин жаркое,рагу,каши,плов

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
dezh

Я яйцо у супу иногда варю или на ужин)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
kirana

Салаты, смузи, суфле, 100500 видов каш с разным растительным молоком, разные домашние сласти, пироги, домашнюю пиццу, каши смузи боулы, гарнир или сандвич с хумусом, тахини, разные виды капусты, салатов, домашнее мороженное, фалафель, бобовые котлеты, рагу... я не думаю, что смогу перечислить все

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
alexmomdasha

Все у вас хорошо)
Макароны,овощи,рыба есть?)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
dezh

Есть, но редко

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
natalikos

А яйца, салаты, рыба, запеканки, макароны, овощи, фрукты где?

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
dezh

Яйца, рыба с супом, фрукты на полдник, макароны на ужин редко бывает, овощей сырых не ест

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
viktoriiawestphal

До сих пор на утро каша молочная / омлет
Обед суп или пюре( рис / макароны) -+ рыба / сосиски
Полдник йогур. Фрукты печенье
На ужин в основном каша молочная или то что и у нас ! Сейчас к примеру едят пасту карбонара

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
iskander02022017

у нас иногда утром гренки яичные сладкие, иногда пюре с котлетой, макароны любит, но я перешла на цельнозерновые и теперь не корб себя, любит драники (после обжарки протушенные в казане с неболтшим количеством мяса) со сметаной

4.6 года Нравится Ответить