annapodg691
Аня
Не могу лечь спать, потому что дико болит спина (межпозвоночная грыжа, которая проявляет себя только в беременность)🙄
У кого-то была такая проблема? Кто поможет, может, остеопат?
У кого-то была такая проблема? Кто поможет, может, остеопат?
4.6 года
2
Лучший комментарий
Меня бассейн спасал и бандаж. Снимали нагрузку. 2 грыжи в поясничном отделе
Комментарии
Меня бассейн спасал и бандаж. Снимали нагрузку. 2 грыжи в поясничном отделе
Вот она у меня отбила все желание рожать ещё.
Невролог сказал не рисковать с отсеопатами
А как вы справлялись? Просто перетерпеть?
@annapodg691 мне проще,я не в положении. Мидокалм вам может можно, нужно уточнить ?он для расслабления мышц. Бандаж .
@annapodg691 есть поза,но не знаю как мне её объяснить что б понятно. Локти на стол,колени на стул и расслабиться минут на пять
Действительно помогает только постоянная гимнастика и разминка... остеопат может ненадолго облегчить (а может и не облегчить).
Ох, сейчас уже поздно, но на будущее, спину закачивать, особенно в беременность
Да, когда спортом занималась - вообще не беспокоило. А в беременность караул🙈