momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Девочки, хочу поделиться рецептом

Девочки, хочу поделиться рецептом своего рулета, с которым сейчас худею. Пеку его на целый день и с чаем по кусочку ем. Рецепт: 3 яйца, 1 обезжиренный мягкий творог, фит парад на ваш вкус, 1ст.л. овсяных отрубей, 2 ст. л полбяной муки (иногда крахмал тапиоковый добавляю)1/2 чайная ложка разрыхлителя, пакетик ванилина, можно добавить какао.
Начинка любая. Я делаю с фруктами на фит параде, можно творожок с 1ст.л. кофе (кофейный вкус) йогурт и т.д.
Сначала разделить белки и желтки. Все перечисленное размешать с желтками, белки крепко взбить и аккуратно соединить с приготовленной смесью. В квадратной силиконой форме в разогретую духовку мин на 15 на 180, смотреть за ним)
Достать, намазать пока рулет горячий начинкой и свернуть. Сверху какао и фисташковый сироп, можно сироп из топинамбура. Все)

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— а что такое фит парад?

— Сахарозаменитель

— Мне кажется я такой за раз слопаю

— Не, он большой)