Аватар
Лиса
avatar
Про #питание
Часть 2.

Мне потребовалось много времени, чтобы отказаться от 70% продуктов, которые продаются во всех магазинах. Раньше я ела абсолютно всё, так как я была частью общества, становясь жертвой реклам нескончаемых шоколадок и прочего, ела пасту, лазанью, чипсы, все знают, что вредно, и что? «Я ем вредную пищу и мне нравится, мое дело» 🤷🏻‍♀️
Прыщ вскочил?, да это подростковое пройдёт, постоянные головные боли, да это погода меняется и тд. Я постоянно себя оправдала, не меняя свой образ жизни😕
Спорт в моей жизни был всегда, но этого мало для организма, я не получала нужных веществ, ложилась после 12, бывали и бессонницы, у ребёнка! И также оправдывала себя, что это гены, я вся в папу и тд.
Я никогда не вникала в составы продуктов, даже не задумывалась их читать.
В детстве я часто отдыхала на Украине, и ещё тогда везде было написано «без гмо», тогда мы смеялись, что данная подпись была абсолютно на каждом продуете, что обозначало чистый продукт, но полного осознания для чего так пишут ещё не было. Спустя время на родине стала обращать внимание, что все твердят про какие-то Е-шки, что это и с чем едят?!
Однажды заглянув в состав, я их обнаружила 🕵🏻‍♀️ и ничего не поняла, так начался мой путь..

Я открыла интернет и вбила обозначения Е-добавок, узнала, что есть: безопасные, нежелательные к употреблению и крайне опасные, к последним относились такие добавки, которые раздражают жкт и даже вызывают онкологию, тогда-то я задумалась как часто урчал живот, болел без повода..

Так же слабо вникая, я взяла 3 стикера и выписала все Е-шки, повесила на кухню, сделала фотографию. В магазинах всегда открывала телефон и читала состав, сверяя фото со стикеров и откладывала то, что было на 2 и 3 листочке.
Поначалу это занимало очень много времени, но я наконец-то осмыслила фразу: «Мы - то, что мы едим»..

История затянулась, продолжение будет)

#покасахар_историяли
4.7 года

Лучший комментарий

Аватар
tataravioli

👍 ждём продолжения 😉

4.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
tataravioli

👍 ждём продолжения 😉

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
melisavi

Благодарю за мотивацию)

4.7 года Нравится Ответить