Девочки всем огромное спасибо за советы !))) Буду пробовать!😁😁😁

Дюфалак очень помогал

Черешня, киви, огурцы очень слабят. Попозже арбузы пойдут- с них тоже только так в туалет ходится.
Пейте воды больше. И просто кушайте овощные салаты, больше фруктов и ягод

Кефир пила. Ела фрукты. И исключила хлеб вообще. Конечно не так быстро,но а принципе мне помогло. Свечи и т д старалась не использовать

Мне ничего не помогало из продуктов, только глицериновые свечи и микролакс(

Чернослив кушайте,киви

Черешня!
Сегодня съела грамм 200 днём, вечером с детской площадки домой неслась бегом
На 4 этаж как ниндзя запрыгнула, такой Ниагара хлынул 🤣🤣🤣

Нормазе сироп врач выписывала

Ежедневно кушаю сливы или нектарины по 3-5 штук в день и нет никаких проблем.

Если разово помочь кишечнику иногда, то микролакс отличная штука тоже!

Пробиотики и все прекрасно👍
Магний также помогает от запоров!

Самое лайтовое это простые глицериновые свечи. Но постоянно слабительными средствами пользоваться нельзя,поэтому плюсую к совету с маслом. Можно не растительное, а льняное или оливковое например)

Дюфалак помогал и ещё глицериновые свечи

Ешьте киви раз в день и будет вам счастье))
Мне тут советовали , я не верила, пока не проверила)))

Столовую ложку растительного масла каждый вечер пить. Врач в роддоме заставляла. Когда на сохранении была. Мне очень даже помогало.