Аватар
Екатерина
avatar
Всем привет!🙌🏻
Прошло 16 дней со дня родов, как считаете, можно начать бегать по 20-30 минуток в перемешку с быстрой ходьбой?
4.7 года

Лучший комментарий

Аватар
mirwen

Два месяца оптимальный срок для начала физ нагрузок.
Сама задавалась этим вопросом.

4.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
kotonec_85

@mirwen, @katiadumaet, сексом тоже говорят месяц минимум нельзя ... я на 2й неделе к мужу пристала 🥰 хотя и швы были 😳 все супер 🤷‍♀️

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
mirwen

Два месяца оптимальный срок для начала физ нагрузок.
Сама задавалась этим вопросом.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
lbatorina

не надо сейчас бегать, начните через 2 месяца, там все еще не такое устойчивое, растянете там не дай бог что, по минимому, гуляйте лучше на улице, а так по самочувствию

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kotonec_85

Извините, что можно там ещё больше растянуть 🤣🤣🤣 риторический вопрос 😉🤦🏼‍♀️

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
lbatorina

@kotonec_85, слушайте ну меня зашивали и снаружи и внутри, там можно сказать мясо еще после месяца после родов, организм еще врядли востановился так что аккуратней!! зачем вам лишнии швы или еще хуже🙏берегите здоровье

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
inna_k.

Смотря как часто Вы занимались спортом до и во время беременности. Мой фитнес тренер уже на следующий день после родов в планке стояла. Врачи пальцем у виска крутили.😄

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kekaterina

Вроде как через 2 мес можно физ нагрузки

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kotonec_85

Мне кажется по самочувствию и физ подготовке до родов 🤔
Я первый месяц спать хотела 🤣 не то что бег, выходить на улицу с колясоном лень было 🤷‍♀️
Мне кажется можно попробовать аккуратно и немного , и посмотреть на самочувствие и выделения 🐥

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
fomhar

Я бы начала после разрешения врача. ЕР было, да?)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kakost

Ага, ЕР, ко врачу только через месяц ☹️ так лень туда идти с вопросом про бег🤪

4.7 года Нравится Ответить