leca
Олеся
Про еду. Что мы едим с мужем. В порядке убывания частоты.
Мясо:индейка, курица, говядина, свинина
Рыба: какую муж купит я хз
Гарнир: картошка, макароны, гречка, рис.
Фрукты/овощи: бананы, яблоки, груши. Я овощи не ем, муж иногда перец, огурец, помидор покупает.
Хлеб, яйца, Сыр всегда в холодильнике.
Колбасы, сосиски, консервы, полуфабрикаты, может раз в 1-2 месяца купим.
Все это готовится отдельно. Мясо жарится, варится. Гарнир варится. Такие блюда как плов мы не готовим. Супы очень редко.
Я вот думаю, нормально ли с таким набором продуктов ребёнка переводит на общей стол, когда будет готов. Мне кажется у нас довольно скудный рацион. Плюс на завтрак мы едим то что вчера было на обед или ужин. Блины например с утра приготовится, мне сейчас лень. Что сделать что бы наша еда подходила и ребёнку. Ещё мы с мужем можем неделю готовить только курицу, потому что хочется, ребёнку же так нельзя?
Мясо:индейка, курица, говядина, свинина
Рыба: какую муж купит я хз
Гарнир: картошка, макароны, гречка, рис.
Фрукты/овощи: бананы, яблоки, груши. Я овощи не ем, муж иногда перец, огурец, помидор покупает.
Хлеб, яйца, Сыр всегда в холодильнике.
Колбасы, сосиски, консервы, полуфабрикаты, может раз в 1-2 месяца купим.
Все это готовится отдельно. Мясо жарится, варится. Гарнир варится. Такие блюда как плов мы не готовим. Супы очень редко.
Я вот думаю, нормально ли с таким набором продуктов ребёнка переводит на общей стол, когда будет готов. Мне кажется у нас довольно скудный рацион. Плюс на завтрак мы едим то что вчера было на обед или ужин. Блины например с утра приготовится, мне сейчас лень. Что сделать что бы наша еда подходила и ребёнку. Ещё мы с мужем можем неделю готовить только курицу, потому что хочется, ребёнку же так нельзя?
4.8 года
1
Лучший комментарий
В нашей семье на завтрак: каши молочные, старшие дети( совсем старшие))) предпочитают сухой завтрак , омлет, яйца жареные.
Второй завтрак : фрукты
Обед : обязательно супы , готовлю на 2 дня .
На полдник младшие могут какао или чай попить с чем то вкусным или йогурт . Старшие всякую ерунду нахватаются
На ужин : мясо говядина или свинина, курица, индейка ( редко), котлеты, рыба ( я люблю дорадо, жарю ее просто, но дети не очень любят рыбу)
На гарнир : картошка ( вареная , жареная , пюре), макароны ( с соусом или без), гречка, рис ( плов) , овощи на пару .
Ну и салат могу сделать или просто овощи ( огурцы , помидоры ) порезать .
Мясо тушу и жарю два блюда сразу готовлю, так как дети разновозрастные очень . Но после рождения детей все больше и больше стараюсь готовить на пару и в духовке запекать, очень выручает мультиварка, в ней готовлю много, даже запеканку творожную . Кстати очень хорошо дети ее едят на завтрак , а делать ее очень быстро получается )))
Ещё когда дети были маленькими делала суфле рыбное и мясное сюда пароварке. Быстро и детям нравится .
Комментарии
Ребенку нужно чуть белка, много жиров и углеводов. Много в рационе овощей и фруктов. То есть не просто гречка, а гречка с овощами. Приправы с осторожностью. Соль и сахар я не даю. Утром всегда каша. Консервы и полуфабрикаты детям нельзя.
В нашей семье на завтрак: каши молочные, старшие дети( совсем старшие))) предпочитают сухой завтрак , омлет, яйца жареные.
Второй завтрак : фрукты
Обед : обязательно супы , готовлю на 2 дня .
На полдник младшие могут какао или чай попить с чем то вкусным или йогурт . Старшие всякую ерунду нахватаются
На ужин : мясо говядина или свинина, курица, индейка ( редко), котлеты, рыба ( я люблю дорадо, жарю ее просто, но дети не очень любят рыбу)
На гарнир : картошка ( вареная , жареная , пюре), макароны ( с соусом или без), гречка, рис ( плов) , овощи на пару .
Ну и салат могу сделать или просто овощи ( огурцы , помидоры ) порезать .
Мясо тушу и жарю два блюда сразу готовлю, так как дети разновозрастные очень . Но после рождения детей все больше и больше стараюсь готовить на пару и в духовке запекать, очень выручает мультиварка, в ней готовлю много, даже запеканку творожную . Кстати очень хорошо дети ее едят на завтрак , а делать ее очень быстро получается )))
Ещё когда дети были маленькими делала суфле рыбное и мясное сюда пароварке. Быстро и детям нравится .
Ребенку варить утром кашу, делать омлет. Ну, сами не едите овощи, а ребенку нужно давать, это на мой взгляд. У нас тоже достаточно скудный рацион. С переводом ребенка на общий стол, пересмотрела и наш рацион. А так. Как говорит Комаровский: если вы даёте ребенку один вид мяса, один фрукт, Один овощ, одну рыбу, то уже можете считать что его рацион разнообразный)
Плюс творог и гарнир и вообще красота!)
@leca ну я тоже даю мясо/рыбу на обед и гарнир. (Макароны/рис/картошка/цветная капуста/брокколи) заправляю йогуртом или сметаной. Ест с удовольствием.
@helensem87 а со скольки вы начали давать сметану, вот думаю нам можно или нет!?
@o.a.1985 ну я буквально чайную ложечку добавляю для консистенции или лучше советую био йогурт. До сих пор даю с опаской. Вроде до 2х особо не рекомендуют
У нас рацион ещё скуднее)))))
Вполне норм, все равно сюрпризы будут от ребёнка - что-то будет есть, а что-то нет
Так же и у нас.
Буду в год переводить на общий стол 🤷♀️
Понятно, что не сосисками кормить, а мясо можно и потушить