chris_laen
Christina M.
Как помогаете себе похудеть при ГВ?Спорт ограничен(грыжи после кс🤦🏻♀️)Диету придерживаю только утром😂Те,кто «Ничего не делаю и худею» идите спать.
4.9 года
7
Войти
Лучший комментарий
Хлеб , сладкое полностью исключить 🙅🏼♀️ захочешь сожрать тортик подходишь к зеркалу поднимаешь майку , смотришь на себя 🐷🤣 отходишь , желание должно пропасть 🤣 если нет берешь яблоко и ешь 🤣🤣 мне помогает
Комментарии
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Гречка 👍🏼 не можешь есть запаренную и без ничего- вари, соли, комбинируй с вареным мясом, фруктами, кефиром, с утра до 12 можешь и сладкого поесть ( в меру, конечно). Результат не заставит ждать. Вполне реально и 2 и 3 недели продержаться так. Потом просто добавить продуктов и готовить их по пп рецептам ))
Я организовываю марафоны стройности,когда-то сама весила 90+, удалось избавиться от 20 кг, продолжаю совершенствоваться и девочки со мной за месяц теряют от 2 до 7 кг. Я с удовольствием помогу и вам, ГВ не является противопоказанием,напишите мне в лс😉
По типу йоги можно выполнять упражнения, либо плавание попробовать
Девочки, читайте состав продуктов. Если реально вникать в состав, чтоб все продукты были без ЗМЖ( заменители молочного жира), только натуральный состав в сырах, выпечке, кондитерка, творог, колбасы качественные, то не будете набирать. Да и поймёте, что в магазинах особо и брать нечего. Мне конечно в этом плане опыт работы в пищевой лаборатории помог, я очень привередливая к качеству продуктов🤦🏽♀️. У меня даже Сестра мужа когда приезжает со своими 100 кг, за месяц 5-6 кг теряет, потому что правильные продукты кушаем.
Хлеб , сладкое полностью исключить 🙅🏼♀️ захочешь сожрать тортик подходишь к зеркалу поднимаешь майку , смотришь на себя 🐷🤣 отходишь , желание должно пропасть 🤣 если нет берешь яблоко и ешь 🤣🤣 мне помогает
🤣🤣🤣
Уберите сладкое и мучное. Больше жидкости, а именно воды. Вода разгоняет метаболизм.
ПП
Было б все так просто))Но я стараюсь
@chris_laen у меня тоже не просто, но вот 3 недели держусь и скажу это не так трудно))) иногда лишнее позволяю, но меру надо знать
Пошла я спать)))) ну если серьёзно, ничего не делала и худела, ну ела гречку и варёное мясо, тк у ребенка были страшные колики.. Особо в еде было не разгуляться.. А так цели не было как таковой.. Хотя лишний вес был всегда, зато сейчас я худее, чем до беременности
Аналогично было, пока не закончилось гв. Вес стремительно начал расти, хотя ела я как обычно.
Тоже хочу похудеть, т.к. с роддома вернулась с лишней 10-кой, но я все время хочу есть. И ем даже то, что до беременности не ела вообще🙈в общем я не знаю че делать
Та же песня
Начните с растяжки небольшой и упражнений с собственным весом. У мужа 4 грыжи, ему помог мануальщик снять болевой синдром и сказал, что каждое утро должно начинаться с зарядки. Всё отлично теперь👍 Плюс за питанием его слежу и витамины даю
Блин я худею и не рада как то😂 теперь в спорт зал нужно идти дабы подтянуть это дряблое тело(
Питание не только утром соблюдать😂 а по здоровью к врачу
Не получается 😂🤪
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Я хочу.. но вряд ли буду придерживаться ПП, я просто рад желудка , мне кажется 😭
@griiiizzly Если Вас это не устраивает и Вы хотите не просто постройнеть, но и скорректировать пищевое поведение, изменить пищевые привычки, буду рада видеть Вас в проекте.
Тоже не худеется что-то😔