Полоскать содой. Сколько раз вспомнили, столько и полоскайте. За сутки боль пройдёт.

Полоскать как можно чаще, сода, ромашка и прочие переносимые растворы.
Питье , обильное тёплое питье. Чай с медом, морс из ягод, молоко с маслом.
Важно, всё должно быть теплым, не горячим.
Ну и брызгалки с таблетками аптечными.

Тантум Верде

Лизобакт рассасывать,полоскать сода/соль, ромашка,мирамистин, порошок стрептоцид 3р в день ,пол пакетика насыпаете в рот и чуть чуть водички и полощите горло именно ,мне помогает