Бандаж носить месяца три не снимая с утра до ночи. Я даже спала в нем так как не могла нести ночью кормить ребенка.
Вам ещё рано, сейчас носите бандаж, а после 2 -3 месяцев можно физ.нагрузку. Раньше я бы не начинала)
Пока ни-как, живот уйдёт ток на пресс нагрузку, а пока нельзя.
Послушаю )
Лучший комментарий
Бандаж носить месяца три не снимая с утра до ночи. Я даже спала в нем так как не могла нести ночью кормить ребенка.
Комментарии
Бандаж носить месяца три не снимая с утра до ночи. Я даже спала в нем так как не могла нести ночью кормить ребенка.
Вам ещё рано, сейчас носите бандаж, а после 2 -3 месяцев можно физ.нагрузку. Раньше я бы не начинала)
Пока ни-как, живот уйдёт ток на пресс нагрузку, а пока нельзя.
Послушаю )