психолог Евменова Татьяна +380 (50) 769 66 47 Шостка
Будьте здоровы Вы и Малышка!!!

Невропатолог хороший и антидепрессанты

Если еще актуально. В Шостке есть замечательный психолог Анна Старжинская. Будет интересно, дам контакт.

У меня панический страх когда я одна в квартире , постоянно кажется что кто то ковыряется в замке , иногда страх проходит , а иногда наоборот ((

У меня тоже были до беременности сильные аттаки,тревога доходило дело и до рвоты сильная тошнота итд... Лечилась,пила таблетки .. но как сказал мне даже психолог реально это всё в нашей голове! Да очень сложно даже сейчас меня накрывает,и бывает накрывает по полной,это неописуемой состояние и очень не приятное. Пила таблетки они только делают тебя как овощ,может только пить не сильные на травах. Но нужно пытаться брать себя в руки,да я знаю тяжело бывает не выносимо себя держать все под контролем,это сложно иногда не получается. Но ни одна таблетка не решит проблему и не поможет выйти с неё,я уже это поняла!! Она только помогает на время на какое то и всё... Когда накрывает я читаю сразу Отче Наш по несколько раз. Попробуйте может сразу не поможет,но становится легче. Держитесь все получится!!

Вы помолитесь Богу, попоосите Его дать вам мир, и доверьтесь Ему, Он может вам помочь. Или в церковь сходите

Вам надо во первых гормоны щитовидки проверить ну и к ПСИХОТЕРАПЕВТУ само собой) ещё в детстве надо было

Обязательно надо этим заниматься! Ради дочери!

От себя добавлю-посмотрите в инете дыхательные техники. Так как во время приступа дыхание очень сбивается(кто-то задерживает, кто-то очень часто и прирывисто дышит), поэтому вспомнив во время приступа за дыхание, начать правильно дышать очень помагает) техник много всяких, посмотрите, попробуйте и выберите ту которая вам покажется самой комфортной

Психолог и домашнее животное что бы был эффект присутствия ещё кого-то дома.

У меня такое с детства.
П.с боюсь 🌚🌑🌔🌖

тоже не могу ночевать одна без света, хоть где-то в коридоре, но оставлю
сейчас уже хоть получше, раньше вообще кошмар был, как у вас, передвигалась бегом по квартире）хотя и сейчас иногда может переклинить

Обязательно психолог👌🏼

Как знакомо , лет 12 страдала ПА. Обращалась к психологам - до одного места. Доходило до того , что часто вызывали скорую , я от паники просто задыхалась и начиналась тахикардия. Помогла сама себе , изменила свой режим : занялась спортом , туризмом , бассейн, частые встречи с друзьями. И вот как то само прошло )) желаю скорейшего выздоровления!

Я себе завела хомяка и кошку. У меня страх появлялся из-за понимая того что я одна,облепилась живностью и стало легче+ребенок. Когда накрывает паника,то сильнее прижимаюсь к малявке,дабы физически понять что я не одна.