Что такое ПП?
"Правильное питание" звучит тут и там. Кто-то думает, что это курогрудь с гречкой, кто-то считает, что это низкокалорийные десерты без белой муки, для кого-то ПП это овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца.
Для меня ПП - это правильное и прежде всего рациональное, сбалансированное питание, подходящее конкретному человеку. То есть для каждого ПП своё.
Важно, чтобы питание удовлетворяло вас в энергетическом плане ( определённое количество калорий в сутки), было сбалансировано по нутриентам (определённое количество белков, жиров, углеводов), и приносило удовольствие (было вкусным для вас).
Именно поэтому нельзя придумать один рацион для всех, поэтому нельзя брать диету, которая подошла подруге и худеть на ней, поэтому нужна индивидуальная работа с каждым клиентом!