Кефир, печенье мария и много воды пейте. Еще посоветую первые три дня, что б разогнать молоко-чаи для грудного кормления. Сахара минимум.
Еще когда очень хотелось чего-то вкусненького спасалась сухариками без изюма🍇 ох как это было вкусно

Актимель и бананы ела)) потом всё

Первый день вода, вторые сутки бульон каждые 3 часа, с 3х-отварное мясо, гречка, бульон, рыба на пару, Мария, печеное яблоко, лёгкие супы, йогурт натуральные, творожные запеканки, сухофрукты. До месяца так, потом постепенно начала кушать все

Вот, лежа в реанимации сфоткала, первые три дня так и ела, а потом начала есть всё) главное, первые дни не перегружать себя, а то в туалет сходить будет проблема, а потом, как сама сможете, то можно начинать кушать всё

Не жирное мясо, каши, узвар без груш, кисломолочные как мне говорили педиатры, только после месяца и то... Нельзя фрукты, кроме одного банана в день. Овощи по сезону и только вареные. Нельзя капусту, и яблоки сырые, только запечённые.

В первую ночь ела Марию и запивала чаем.На следующий день суп,сосиски,картошку пюре

Печенье Мария, йогурты без добавок, кефир, закваски, бульйон не жирный(второй), печёные яблоки

Я все ела,кроме жареного,соленого и острого.Так как мы на ГВ.

Супчики лучше пару дней ,чай печеньки все по чуть -чуть ,йогурты Кифер