Я уже свои +23 убрала ( пп питание без спорта) но качество тела ужасное, понимаю что нужно спорт теперь подключать, но ужасно лень и вечные отмазки.

Я на гв очень сильно похудела. До 41 кг. Хоть и ела как слон. Месяц как закончила кормить. Ура. Я вешу уже 44. Мечта еще прибавить. Чтобы похудеть или потолстеть нужно контролировать питание. Советую пропить месяц полезные бактерии. Они улучшат ваше пищеварение. Mutaflor и Lactobact я пила.

Я немного скинула, сейчас вес стоит, я решила для себя, увидев приход весны, навести красоту, поподнимала ноги ,типа пресс, Завтра иду к гинекологу, живот болит неимоверно, на этом вся моя красота закончилась) жду лета

Я очень контролирую питание, физические нагрузки только в виде прогулок с коляской по 1,5-2 часа в день, но вместо похудения вес стремительно растет, набрала 7,5 кг за 4 месяца. Для меня это уже не вопрос красоты, а вопрос здоровья, мне нужно сбросить как можно больше за год, в идеале от 20 кг.

Через 6 месяцев весила уже столько сколько до б и уже был заметен пресс.Никаких строгих диет ,иногда занималась спортом(до б тоже занималась) Правдо грудью не кормила,но и за б набрала 13 кг только. Сейчас кушаю больше чем в б ,но вес стоит на месте😊

Я была пышкой после родов, НО я ела все подряд, а вес стоял! Это шикарно, надо это время тоже ценить! Потом начал сам по себе сползать, но не быстро, в месяц по полкило-кило. Но я не фанатка спорта, вообще никакого, поэтому например, после восстановления веса живот остается растянутым, такой вываливающийся, вот на это надо вовремя обратить внимание, чтобы не допустить, как у меня. В принципе обычного втягивания живота достаточно, чтобы мышцы на место встали. Я, например, начала ходить на балет (спустя 2 года), и там час 2 раза в неделю нужно стоять со втянутым животом, хочешь не хочешь, и делать упражнения. Такая же практика есть например в пилатесе, но если следить постоянно за осанкой, при готовке, при прогулке втягивать живот, то это тоже очень эффективно. Можно добавить пару упражнений на подтяжку пресса, просто самых минимальных, и организм быстро вернет себе форму. Я просто первые 2 года не делала НИЧЕГО😁 проводила эксперимент, так что не повторяйте такой опыт🤞

Вы знаете, я после завершения гв с первым сбросила только с жёсткой диетой подсчёта кбжу + спорт каждый день. Сейчас времени нет для спорта, делаю упражнения понемногу, но регулярно, есть охота постоянно. Живот стал потихоньку уходить. Но, как сказала , мне хебамма, если грудью кормить, то надо учитывать вес груди, а это 2-3 кг

Мне за вас обидно. Зачем вы называете себя бочкой? Вы мать, выносили и родили ребёнка. Это нормально - быть бОльшего размера, чем обычно, ведь вы «росли» целых 9 месяцев, а ещё кормите. При ГВ, как известно, у многих женщин в организме задерживается вода. У меня от +25 кг к добеременному весу осталось около 10. Я никуда не тороплюсь. Да, тело совсем другое (к тому же я фанатка тренажерного зала, которая всю Б практически не занималась), но я учусь его любить. Я очень благодарна своему телу 🙏 И знаю, что я плавно и в своё время не только верну свою форму ДО, но и сделаю ее лучше. Кстати, у меня тоже был XS-S, сейчас М-L

Дайте себе немного время, ещё пока очень рано, тем более кормите! Старайтесь побольше двигаться, поменьше сладкого, мучного и т.д. Я после первой беременности вернулась через 6 месяцев в прежнюю форму, но я в день гуляла по 15 км каждый день и на очень строгой диете сидела. Гречка-куриная грудка-говядина отварная. Ну и фрукты -овощи тоже не все.

4 кг висят, то плюс один, то минус. Но по первому опыту знаю, что после завершения гв пойдёт само вниз. А пока кушать очень хочется, да я и не отказываю себе)) в s уже в принципе спокойно влажу, но до прежней легкости ещё далеко

У меня как-то само собой получилось..
я б сказала времени покушать толком не было и когда ребёнку было 6 месяцев я уже весила меньше чем до родов, ну а сейчас я уже бегемот и жду теперь когда рожу, чтоб снова чувствовать себя лёгкой и пархающей😂

Я не кормлю. Вес стоит😓 с М на Л перешла