momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Если вы любите тот или иной продукт,

Если вы любите тот или иной продукт, это не значит что его невозможно заменить. При желании все возможно🙏🏻
Главное знать ЧЕМ🎉

🥦Жарить на сковородке в масле👉🏽лучше жарить на гриле без масла, запекать в духовке, готовить в мультиварке
🥦Сладкие йогурты с добавками👉🏽лучше натуральные йогурты (лучше греческий )+ фрукты/ягоды/или мёд
🥦Рис белый 👉🏽лучше рис бурый ( писала ранее почему)
🥦Белый хлеб и булки 👉🏽лучше цельнозерновой хлеб/хлебцы(не пересованные , а крупные)
🥦Нутелла👉🏽лучше арахисовая паста ( есть очень вкусная, покажу какая)
🥦Конфеты 👉🏽лучше сухофрукты и орехи, злаковые/фруктовые батончики/протеиновые батончики(только обращаем внимание на состав)
🥦Майонез 👉🏽лучше сметана10% /греческий йогурт +смешать с горчицой и чуть чесночка
🥦Полуфабрикаты 👉🏽лучше натуральное мясо(нежирная говядина ), курица(без шкурки ),рыба, морепродукты, субпродукты.
🥦Мука высший сорт 👉🏽лучше рисовая кукурузная, овсяная, цельнозерновая мука
🥦Сок, газировка 👉🏽лучше вода(с долькой лимона, мятой), зелёный /черный /травяной чаи
🥦Масло подсолнечное 👉🏽лучше оливковое, кокосовое, льняное, виноградное, авокадо масло
🥦Молочный и белый шоколад👉🏽лучше горький шоколад от 70%
🥦Хлопья на завтрак - гранола,овсянка,гречка , перловка, чечевица и т д
🥦Кондитерские изделия, печенья из магазины 👉🏽лучше домашняя выпечка(протеиновые маффини, творожные запеканки ...)

❤️Берегите себя и свое здоровье, хольте его и лелейте, это инструмент который с вами от рождения и до конца, не издевайтесь над ним.
Обнимаю.🥰

#советыдиетологаvi

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Вита а что про яро думаешь?

— @webfeya, https://yaro.ua/store/cukerki

— @vitaky дорогие капец

— @webfeya, мугу :(((;;

— Конфеты их

— Да, так и есть, сначала очень трудно, а сейчас уже привыкаю, и чувствую себя гораздо лучше, что самое интересно, ведь всё это знала, а не делала, думала желудок пластмассовый, и всё почему? Потому, что гладиолус😧

— Покажите пожалуйста Арахисовую пасту 😇🤗

— @vitaky, у них все очень вкусные

— @katenka555, а что у них еще есть в продаже?

— @vitaky, я имела ввиду за масло арахисовое я все покупаю по одной баночке .

— Кстати , этих батончиков сейчас уйма просто , и они такие вкусные, что и гавнеца уже не хочется 🤣 Вот мои любимые в последнее время

— @kirana, не сложно конечно , вот ссылка, https://instagram.com/cuppedia.com.ua?utm_source=ig_profile_share&igshid=zy4ysmh0qtcr можете написать девушке , я в Вайбер пишу всегда, она волшебная 😂 сказать свои запросы и она все-все подскажет . Макс % какао нужен , или без сахара . Я там уже и макароны беру и сладкое мужу и даже тростниковый сахар 🤪

— @dariyamom, а мне наоборот теперь все бяка, как будто мыло ем, кроме чёрного шоколада.

— @sunnyflor это классно!

— А где глянуть рецепт протеиновых маффинов?

— Поищу рецепт, я просто вместо сахара добавлчж шоколадный прот на глаз,но лучше поищу четкий рецепт

— @vitaky, спасибо 😊 ждемс

— А зачем собственно? Нужно просто меру знать.

— @iren_mak, каждому свое, я считаю это вредной едой,которая делает некрасивой кожу (майонез,шоколад и прочее) можно есть немного, быть худой и дряблой. Я пишу для тех,кому интересно. А так каждый может есть что и сколько считает нужным😉

— @vitaky вот про майонез я бы поспорила, особенно домашний майонез, про его пользу говорит уйма врачей, а особенно как оказывается ркпродуктологи его советуют

— @margo8almazova, кушайте на здоровье:)

— Что такое непрессованные хлебцы?

— @vitaky это плохие хлебцы?

— @funduk, норм, грызть удобно

— @vitaky я только сегодня купила. Вкусные они.

— Считается, что арахис не самый полезный орех. Почему тогда на пп арахисовая паста ок? Помогите разобраться))

— @funduk, это потому что ты ФУНДУК?

— @vitaky 🤣🤣🤣 ореший расизм. Нет. Это потому , что я уже год верстаю журнал для огородников)))))

— @funduk, растенишко, но все равно к бобовым относится.

— У нас все по пунктам😀.Только вместо мясо,90% морепродукты.

— Такой вопрос:какие натуральные масла можно ребенку в год?

— @sveta_s_privetom @alikssa так и называется "Сахар". Я писала пост. Многие говорят, что им никак. А меня заблочило прям 😁но правда я уже давно к этому шла

— А чем вредное подсолнечное масло?

— Ничем,просто другие более полезны.