kostenkoo_brows
Ксения Бровист
Девчонки,подскажите пожалуйста диету,хочу к 16 марта хотя бы 8 кг скинуть,потому что начинаю задумываться о таблетках для похудения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
5.1 лет
1
Войти
Лучший комментарий
Ничего жирного, сладкого, мучного и жаренного... лучше кушать варенное мясо, крупы, много овощей, салатов, яйца... и без соли желательно, плюс пить много воды и на ночь можно съедать дольку лимона.. модно ещё кефир и творог... сама с завтрашнего дня начну так питаться, надо скинуть тоже около 8кг до др малой
Комментарии
@rita.margaritava, @sav4uk.xen, извините за качество листа на котором диета))) уже 2 года ему.. я ее пробовала перед свадьбой, скинула 10кг
Спасибо ☺️ сохранила себе)))
Спасибо)
Питание + спорт. По другому увы никак)
А зачем так резко сбрасывать если без спорта. Оно ж висеть всё будет
ПП и физические нагрузки.. Но вот помню ваш пост и вы после кесарево. Надо с врачом советоваться можно ли вам уже заниматься
Вы кормите грудью?? Если да ,это бесполезно.
Нет
Есть методика пг(периодическое голодание), почитайте в инете
Попробуйте поучаствовать в марафоне каком-то. Сейчас в инете много.
говорят на дюкане худеют....
Ціною здоров'я нирок😞
ПП плюс спорт вдома можна або в залі)Ніякі дієти і таблетки не поможуть.
Я после кс,пока спорт исключён
Пф, всего лишь 8 кг в 16 марта. Что бы столько скинуть к 16 марта нужен спорт, а вам еще нельзя, ну или голодать, что тоже не эффективно
Правильно вам выше писали !! ПП и только . Не нужно мучать себя диетами !! Кушайте правильную еду и будет вам счастье)) тем более ,если вы на Гв ,то вес сам постепенно уходит 🤗🤗
Я на ив
8 кг вы не скинете, ну, если вы конечно же не 150 кг сейчас весите 🤷🏻♀️
Спорт, много, долго, активное кардио и дробное правильное питание. Все.
@oliasergeeva, нет
@sav4uk.xen, жаль, так было бы быстрее. Кушайте правильно и никакого сладкого, сахара и тд. Но 8 кг то много хотите, максимум 5 думаю 👌🏼
@oliasergeeva, ну хотя бы уже 5
Пп не поможет за такой короткий срок сбросить 8кг
Почему нет ?? Это зависит от исходного веса
@papagagarin777, пп, это более долгий процесс... ну лично для моего организма))))
Ничего жирного, сладкого, мучного и жаренного... лучше кушать варенное мясо, крупы, много овощей, салатов, яйца... и без соли желательно, плюс пить много воды и на ночь можно съедать дольку лимона.. модно ещё кефир и творог... сама с завтрашнего дня начну так питаться, надо скинуть тоже около 8кг до др малой
@rita.margaritava, ну то само собой)))))
Ещё хорошо, кстати, помогает сыроедство или отказ от мяса)))
Что я только не пробовала, когда нужно было быстро скинуть))))))
Могу ещё скинуть диету, если найду, которую мне личный тренер давала.. там 8 кг можно за неделю сбросить...))))))
@liliaganzha, о, скиньте пожалуйста, если не забудете 😁
@liliaganzha, да,пожалуйста 🙏🏻
Пп, диеты это все баловство