Витамин Д и жидкий витамин С с айхерба

Есть больше овощей, пьёт чистый компот, кушает яблоки бананы, кефир нарине (павлодарское) пьёт, мясо хорошо тьфу тьфу кушает, рыбу иногда, вроде не жалуюсь

Тоже хотела бы послушать .