ya__olya
Ольга
Делюсь полезным.
Если кто помнит, не так давно у сына была проблема с кожей на руках и ногах. Врачи не дали вразумительного ответа🤷🏻♀️ как обычно, рекомендация «синтетические» витамины...
Вот что мой пытливый мозг придумал:
Делюсь лайфхаком, который поможет насытиться множеством витаминов, минералов, жирных кислот, которые усилят и поддержат иммунитет, укрепят растущие кости и зубы, предотвратят железодефицитную анемию, помогут не обзавестись паразитами.
добавляю в пищу кунжут,тыквенные семечки, кокосовую стружку. Ежедневно по чуть-чуть в суп, кашу или творог.
Сразу пишу, что
Я не врач дошла до этого сама и у всего есть противопоказания, прежде чем последовать советую почитать.
Звучит, как реклама, но реально в нашей жизни многое изменилось в лучшую сторону.
Цена такая, что любая семья может себе это позволить.
Если Вы давно это знаете и пользуете молодец👏
Если кто помнит, не так давно у сына была проблема с кожей на руках и ногах. Врачи не дали вразумительного ответа🤷🏻♀️ как обычно, рекомендация «синтетические» витамины...
Вот что мой пытливый мозг придумал:
Делюсь лайфхаком, который поможет насытиться множеством витаминов, минералов, жирных кислот, которые усилят и поддержат иммунитет, укрепят растущие кости и зубы, предотвратят железодефицитную анемию, помогут не обзавестись паразитами.
добавляю в пищу кунжут,тыквенные семечки, кокосовую стружку. Ежедневно по чуть-чуть в суп, кашу или творог.
Сразу пишу, что
Я не врач дошла до этого сама и у всего есть противопоказания, прежде чем последовать советую почитать.
Звучит, как реклама, но реально в нашей жизни многое изменилось в лучшую сторону.
Цена такая, что любая семья может себе это позволить.
Если Вы давно это знаете и пользуете молодец👏
5.1 лет
37 14
Лучший комментарий
Только кунжут нужно хорошо жевать, но я перемалываю, у меня баночка есть волшебная, в ней перемолотый кунжут, лён и семечки подсолнечника, в кашу, в салаты каждый день сыплю!!
А дочка кунжут жареный прямо ложками ест😂 когда я пеку печеное кунжутное.
Комментарии
Хороший пост, полезный👍 Спасибо)
На здоровье
Вы горсточку кладете ?
Кунжут 1 ч/л в день, тыквенных штук 7 ежедневно, остальное по чуть-чуть.
Я ещё лён в кашу добавляю 👍 а так список тот же 👍👍👍
Я в творожок кладу иногда)
Ещё, кстати годжи быет на полдник едим, но не каждый день
Если в маленьких берёшь! Дешевле в больших... там на общей таре и состав и сертификат
@roza294179, добавьте меня в вк и я вас там добавлю... меня найти Анастасия Блум
@nasek1990 добавьте
@nasek1990 и меня)
Оль, лучше урбеч из белого кунжута-это сплошной кальций... даю севе по пол чайной ложечки... также он любит тыквенный урбеч, маковый и из конопли
@nasek1990, а как это храниться у них?
И могут ли подтвердить чем то, что в составе нет постороннего?
@ya__olya,
Где купить урбеч?
А стружка кокосовая, это которая в пакетиках, в кондитерских отделах?
Я покупала в отдельчике ПП, но думаю, что она одинаковая. Состав должен быть только кокосовая стружка
@ya__olya, так ,с руками и ногами норм все стало?После этого всего?
@nato2210, да, все хорошо.
У меня кунжут вообще улетает, в месяц полкило наверное сьедаем🙈😋
Только кунжут нужно хорошо жевать, но я перемалываю, у меня баночка есть волшебная, в ней перемолотый кунжут, лён и семечки подсолнечника, в кашу, в салаты каждый день сыплю!!
А дочка кунжут жареный прямо ложками ест😂 когда я пеку печеное кунжутное.
@ya__olya он так лучше усваивается, как и лён.
@alenishna, лее тоже просто зёрнами ели) возьму на заметку)
@ya__olya его если зернами, то надо замачивать. Чтобы желешка получилась, в таком виде в смузи, каши добавлять. А в салат я люблю измельчённый, кофемолкой вжжик и готово)
все обычное магазинное да? Почему то казалось, что в стружке кокосовой, которая в пакетиках продаётся, ничего не осталось полезного..(
Я в мяснове покупаю. А вообще сейчас много магазинов «здорового питания»
Осталось)) но можно и 🥥 свежий купить, самой посушить)
В кунжуте кальция много. Вот тоже хочу дочь этим кормить.
И кальций и витамин е и вообще много всего)
@ya__olya вот да. Я просто раньше не знала,что в кунжуте столько всего. Для меня открытие было, я думала что эти семки так,ерунда.
@shwil, я тоже не знала, не было необходимости знать)))