Просили пост о зачистке питания и прохождении антипаразитарки? Пишу) добавлю ещё инфу о противокандидном протоколе.
Это не руководство к действию, не оспаривание вашего выбора. Поэтому пожалуйста не пишите «а что плохого в молоке», «чем вреден хлеб», «я жру все подряд и скачу как молодая газель». Делайте что хотите. В моих постах, только о моем опыте. Кто в теме-поймёт. Кто на пути к этому-возьмёт на заметку.

Два месяца как я исключила из рациона хлеб, булки, все мучное, в общем глютен; молочные продукты, сахар и любые подсластители. Так же мёд, соусы, картофель, белый рис, алкоголь, чай, кофе, любой фастфуд. В супермаркеты стало незачем ходить. Но если и приходится забежать, например за минералкой, на кассе стала обращать внимание, чем питаются люди. Это ж сколько бабок тратится, на то, чтобы медленно себя убивать. А потом ковылять в аптеку. Ну ладно, это их дело.

Для чего я это делаю? Чтобы быть здоровой! 75% иммунной системы находится в кишечнике. Дальше думаю можно не продолжать.

Плюс сейчас я прохожу зачистку от «чужих» и чищу кишечник от грибов, которые есть в избытке у каждого. Чуть меньше их у веганов. Но все равно есть. Любые проявления на коже-спасибо питанию. Перхоть, грибок, бородавки, дерматиты, прыщи, сыпь и тд и тп.-ищите кандиду, меняйте питание. Про гельминтов писать не буду особо, их более 20000 подвидов, есть у всех, выявить каждый вид нереально. Но есть особо опасные, влияющие на перекос в иммунной системе и их нужно мочить. Принимаю только растительные препараты. Переодически мутит. Идёт интоксикация от чистки, поэтому пью дополнительно препарат для печени. На лице время от временни появляются прыщи, которые мне совсем не свойственны. Токсины от грибов и гельминтов ищут выход.

Какие изменения я ощутила с пересмотром питания?
Я забыла о существовании кишечника. Вздутие, метеоризм простите, запоры, бурления и все в этом духе. Ушла периодичная боль в области поджелудочной железы. Желудок вообще не беспокоит. Утром встаю и нет чувства голода, не смотря на то, что на ужин был овощной смузи. После еды не рубит спать. Энергии вагон. ПМС? Что это? Ушла перхоть и сухость кожи. Приемов пищи стало 2-3, вместо 3-5. Нет перекусов. Спокойно выдерживаю по 5 часов между приемами.
В рационе остались овощи, не откровенно сладкие фрукты, мясо, рыба, полезные жиры. Совершенно не хочется сладкого. Кожа лица стала светлее, тон ровнее, белки глаз ярче, ушёл желтый оттенок. Из бонусов для внешности, ушёл жирок с нижней части живота и по бокам. Осталось добавить рельефа в зале, когда верну медленные углеводы. Пока их исключила тоже, так как любимая еда 🐛 сладкое и углеводы.

В общем, это нужно пройти, чтобы ощутить разницу в самочувствие и внешнем виде и понять, на сколько важно выбирать здоровый рацион. Ну или без разбора продолжать дальше есть все подряд и копить деньги на аптеки и врачей.

Простите за «домашнее» не гламурное фото))