itsme.habi
Хабиба🌿
Девочки кто в прегги хорошо похудел ?
Сильно хочу на диету сесть но силы воли ноль, помогите (
кто похудел отпишитесь помогите с рационом, сделайте благо дело помогите толстенькому человечку😭😂❤
И еще посоветуйте программу для тренировок, самую самую реальную по который кто то свои жиры поднял и похудел, и через какое время можно увидеть результат?
А то моя живот как желе, в общем никто мимо не проходит все отзываются ...
Ps фото точно про меня.....
Сильно хочу на диету сесть но силы воли ноль, помогите (
кто похудел отпишитесь помогите с рационом, сделайте благо дело помогите толстенькому человечку😭😂❤
И еще посоветуйте программу для тренировок, самую самую реальную по который кто то свои жиры поднял и похудел, и через какое время можно увидеть результат?
А то моя живот как желе, в общем никто мимо не проходит все отзываются ...
Ps фото точно про меня.....
5.3 лет
7
Лучший комментарий
Я каждый день ем сладкое , как наркоман у меня реально ломка начинается ((
Только вчера решил а сесть на диету, а сама с утра побежала за орео 3 пачки 😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
@amitoska @mgmdva в прегги кто нить сделайте да и закиньте всех толстушек
И меняяяя добавьте. 6 кг надо скинуть
Ухти ради Аллаhа делай, ин ща Аллаh дай обед что не будешь кушать сладкое например , хлеб до определенного числа , сначала начни с недели. Я первую неделю ели как продержалась , потом стала кушать сладкое и мне показалось это таким не вкусным . Потом 3 недели не ела, а хотела месяц, но из за молока стала кушать
Да ты прова сегодня начала, вот
Надо перетереть ин ша Аллаh(
Блин, давайте группу создадим, у нас с тобой даже вес почти одинаковый😆😆
@amitoska, 😆😆😆
@amitoska, ещё желающих надо бы найти
@mgmdva я тож с вами
И ещё уменьшила объём потребляемой соли)) я обожаю солить еду 😭 для меня это было оч сложно без соли кушать
Оу я точно так же (
И я с вами 🤦🏻♀️😂 худеющая. Тоже беременная кричала что сразу как рожу на диету и худеть 😭🙊 потихоньку села на диету) отказалась от сладкого, соков и прочей химии. Ем обычную еду и не ночью естественно ) хлеб тоже не ем😭 но иногда так сильно хочется поесть. Недавно бросила свою диету на пару дней😂 теперь снова в строю и снова не ем лишнего. Ощущаю такую лёгкость 🤤 надо просто потерпеть немножко и привыкнет организм (надеюсь)😂👊🏻 ааа, и ещё стараюсь пить воду, если голодная
Я сегодня начинаю ин ша Аллаh😭❤
Я после родов весила 83 кг , сейчас я вешу 60 кг, ни у чем себя не ограничивала кроме белого хлеба ( все остальное мучное ела, правда в не больших количествах) хлеб Белый еле 1 ломтик в день
Вы наверное не склонны к полноте 😭 мне такое не поможет 🤷🏻♀️
Вот это да 😭😭 откуда такое счастье
Хочу 53☹️
Мне где то на 5 кг надо похудеть
И подкачаться надо
Мне 27кг скинуть надо
@habibaaaaaa, ладно, молчу ☹️
Тренить будешь?
@mina_ да хочу ин ша Аллаh ну ток дома, а то муж не пускает, надоело слушай завтра ин ша Аллаh начну (
Муж щас говорит,ещё одну ложку нутелы возьмёшь ,то больше не куплю сладкое 🤦🏼♀️😹
Я не могу остановить себя,и при этом мое тело чешется 😭от сладкого
Я каждый день ем сладкое , как наркоман у меня реально ломка начинается ((
Только вчера решил а сесть на диету, а сама с утра побежала за орео 3 пачки 😭😭😭😭😭😭😭😭
@habibaaaaaa, я такая же,просыпаюсь с тем
Что не буду кушать сладкое ,как налью чай ,то все 😭😭
Накрывает ,и ещё печёное
Эти орешки со сгущёнкой 🤦🏼♀️😭я прям не могу ....
@sadiya19 кошмар по-моему такими темпами я диабет заработаю скоро, я с детства так жру сладости😭😭😭😭😭😭😭😭
Пп и тренировки под наблюдением тренера вам в помощь 🌹
Спасибо 😘😭
@zy_ramazanowa, вы считали калории
Да.
Вот рожу и буду создавать группу в вотсе для таких же слонопотамов ,чтоб легче худелось 😂
Если хотите фото до и после могу скинуть в личку
Изначально вес был 70 сейчас 54-55, иногда почему то и 53 показывает , За три месяца вроде похудела , но как я знаю это было слишком быстро и так вроде нельзя 😅
@ruslanovna05, да каждый раз , нудно конечно но чтоб добиться своей цели я все терпела 😅 купила кухонные весы все взвешивала и записывала в программу FatSecret
@zy_ramazanowa вы молодец
У меня 85 почти а мне нужно 59 57 в идеале ((( помоги объясни все сестра, да и фото можно? Может мотивация будет ин ша Аллаh😭😭💋💋
Я худела на дефиците калорий
@zy_ramazanowa